胡麻籽是什么?提起胡麻籽,人们似乎会感觉很陌生。确实如此,这种作物在平常很少见。胡麻籽外观看似葵花籽,但是色泽要比葵花籽油亮,而且比较瘦小。胡麻籽又称为胡麻、白麻,主要生长在热带和亚热带地区,比如中国、泰国、缅甸等国家。胡麻的营养价值丰富可以用作油料,而且纤维质地又可以用来做衣服。 胡麻早在远古时代,就被人类社会发现和利用,一直延续到今天。在热带的一些国家,用胡麻做衣服是一件很司空见惯的事情。 胡麻除了可以用来榨油和做衣服,它还有哪些其它的功效和作用呢 一、改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。 二、可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。 三、改善女性经前综合症。有许多女性经前综合症的例子,症状都在每天吃新鲜的胡麻子油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。 四、提升抗压力。 Omega-3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。 五、减轻过敏反应。 六、减轻哮喘。食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。 七、改善关节炎。 八、改善器官组织发炎。 十、减低心脏负荷。 十一、改善滞水症帮助肾脏排除钠和水份。 十二、改善肾功能。 十三、改善便秘。 十四、促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性。 十五、促进脑筋灵活。 。 十六、精力充沛。平衡及改善身体血糖量,令你更有活力。 综合以上信息,胡麻籽的作用和功效着实庞大,对身体各个器官和组织的功能都会起到一定的而积极作用。所以,在有条件的情况下,应该每天适当的使用一些胡麻籽,让身体越来越健康,生活越来越美好! |
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 食用燕麦的好处
- 燕麦,大家可能都知道,它是一种很有利于人体健康的食物。是粗粮的一种。我们大家如果经常食用,对我们的身体是很有好处的,那么燕麦应该如何正确的食用呢?我们就来进行一下对燕麦的食用方法的探索。 燕麦(裸燕麦)…
- 菠萝蜜的核营养价值
- 菠萝蜜是很有营养的一种水果,也是热带一种常见的水果,很多人都很喜欢吃菠萝蜜吧,这样的水果对身体是很有益处的,一般我们在吃菠萝蜜的时候,会发现里面有一个白色的核,很多人都会把核扔掉,其实菠萝蜜的核是可以…
- 马蹄的营养价值和吃法
- 马蹄,又称荸荠、地栗,印度为其原产地,是多年生草本植物,多生长在水田中。马蹄表皮会附着较多的细菌和寄生虫,食用的时候一定要泡洗干净,同时洗的过程还可以借助刷子将其根部藏着的泥沙刷掉。马蹄虽然常见但是其…
- 紫薯的营养成分都有什么
- 紫薯是很多人喜爱吃的,这类食物含有的营养元素比较多,常吃紫薯对身体健康没有任何影响,不过在吃紫薯的时候,也需要注意晚上的时候要适量选择,这样对身体消化才不会有影响,那紫薯的营养成分都有什么呢,这也是很…
- 海螺的营养价值-海螺的食疗作用
- 海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 海螺的营养价值-海螺的食疗作用 海螺的营养分析 螺…