吃桑椹的好处桑椹的吃法

吃桑椹的好处

桑椹，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏》称“桑椹，为凉血补血益阴之药”。所以民间称其为“补血果”。

它性凉，味甘酸，色黑者入肾，色红者入心，有补肾固精，乌须黑发，养血滋阴，润燥生津，宁心安神等功用，适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，潮热盗汗，耳鸣耳聋，五心烦热，牙齿松动，肢体麻木，阳痿早泄，性欲减退等人食用。

桑椹的吃法

桑椹干：鲜桑椹不能洗，自然晒干，在没有桑椹的季节嚼着吃。

桑椹酒：鲜桑椹500克（或干桑椹200克），加白酒（酒精度50度以上）3500克左右倒入玻璃容器内，冰糖500克放进酒中盖好瓶盖，泡约一个月即可饮用。

桑椹汁：鲜桑椹200~300克，洗净，捣烂滤渣取汁后，直接食用。

相关资讯

何首乌的功效与作用何首乌的食用方法: 何首乌的功效与作用何首乌的食用方法何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华…

吃阿胶枣上火吗？阿胶枣的营养价值有哪些: 在生活中有很多食物的营养价值都是非常丰富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天气干燥时要特别的注意，那么吃阿胶枣会上火吗？阿胶枣的营养价值 1.红枣可以养肝红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能…

每天吃一勺黑芝麻有什么好处: 我们都知道黑芝麻对人的身体是非常好的，它具有美容养颜使头发乌黑发亮的功效，是很多美女们的最爱。那么黑芝麻一天吃多少对身体才是最好的呢？每天吃一勺黑芝麻怎么样呢？对身体有什么好处呢？如果你也有这方面的疑…

黑豆和黑米豆浆的作用: 从我们的口中进入的，有可能是一种疾病的诱因，也有可能会治愈一种疾病，我们日常生活中所食用的一些食物，是一种天然的药物。它们有很多都能给我们带来益处，也有很多可能会给我们健康造成威胁。下面，我就介绍一…

穿山甲泡酒的方法及作用: 穿山甲是稀有而宝贵的动物。稀有是因为这种野生穿山甲在数量上确实很少，且其繁衍周期长，生长较为缓慢，对生活环境的适应能力也不是很强，这种稀有体现了的它的宝贵。但穿山甲的稀有绝不仅仅于此，国人喜爱它更多…