|
鱼作为一种的特殊的食物出现在人们的视线中，口中，是有它一定的独特之处的，因为吃别的东西，不用小心翼翼的看，而吃鱼就不同了，必须得小心翼翼的把它的刺挑干净了，才能放心的食用，一个不小心就会被鱼的鱼刺卡到的，虽然吃的费劲，但是老少皆爱吃鱼，那么既然大家都爱吃，它又有什么营养价值呢，我们就对剑鱼来来接一下。剑鱼的营养价值有那些呢？ 剑鱼中含有人体所需要的很多营养物质，对人体的健康又很大的促进作用，虽然剑鱼的营养价值 很高，但是老人，小朋友吃的时候一定要注意，把它的刺都挑干净，一个不小心，就会被卡到的。 清蒸七剑鱼 主料 500g剑鱼 辅料 植物油 适量生抽 适量姜 适量细香葱 适量 清蒸七剑鱼的做法 步骤1.食材：七剑鱼(汕头叫法)。 步骤2.将适量的姜丝放在盘子里。 步骤3.将鱼放在姜丝上。 步骤4.将姜丝铺在鱼身上。 步骤5.将鱼盘放入蒸锅中，蒸10分钟，即可关火。 步骤6.倒掉鱼盘里的水。 步骤7.放入适量的葱丝，淋上滚烫的热油。 步骤8.倒入适量的生抽。 步骤9.上桌后就可美美享用啦 我们知道了剑鱼的营养价值很高，对人体健康也有帮助，无论怎样做出的鱼都是相当的美味的，那么亲们，赶快行动起来吧，做给你们的家人吃，让他们既能享受了美味，也能带给他们健康，何乐而不为呢？赶快行动吧。 |
上一篇：如何正确选择中老年奶粉？
下一篇：帮你解答挑选鸡蛋的几个疑问
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 煮饭可淋些油 让米饭更喷香的方法
- 在盖上锅盖之前，加入半汤勺植物油，可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用，因此在蒸饭前滴入2毫升米醋，能保护维生素，同时还可让蒸出的米饭松软清香，并减慢米饭在炎热季…
- 金针菇的做法-金针菇的营养价值
- 多吃金针菇能杀菌。食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用；但需要注意，种植金针菇的菇房必须建成南北长条形，这样有利于通风透气。同时要注意菇房周围的环境卫生，不要把出口处建在…
- 吃马肉上火吗？马肉的营养价值有哪些
- 每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃马肉会上火吗？ 马肉的营养价值 1、增强抵抗力，防止贫血马肉中含有丰富的蛋白质和维…
- 素菜没味道？如何做出有肉味的素菜？
- 土豆的味道，有人说尝起来有点泥土的腥气。土豆除含有蛋白质外，还含有丰富的碳水化合物，因此味道微甜。而蚝油是用蚝与盐水熬成的调味料。用蚝油调味的名菜品种很多，如“蚝油猪肚”、“蚝油网鲍片”、“蚝油柚皮鸭…
- 炖汤食谱推荐：蚕豆冬瓜豆腐汤
- 新鲜丝瓜两条、鸭架斩成小件儿。冷水上锅，将鸭架放入，大火烧开，转中小火炖煮半个小时，汤色慢慢变白，有香醇的肉香味弥散开来，这时候下切成滚刀的丝瓜块儿。汤也可用排骨或者鸡骨慢火熬成，放在冰箱里随时取用。…
