当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

薏米红豆汤怎么煮好喝呢

发布时间:2019-05-08 02:25 来源:www.roadlady.com 点击:0
一杯红豆汤是一款既滋补,而且营养价值成分和功效繁多的汤羹,平时这道汤羹对于滋补气血有着不错的功效,还可以帮助我们的身体很好的发育恢复,又可以滋补元气,在生活 当中算得上是一道既好喝营养价值又高的汤羹,来了解薏米红豆汤怎么煮才能够好喝呢。 功效 湿邪是造

一杯红豆汤是一款既滋补,而且营养价值成分和功效繁多的汤羹,平时这道汤羹对于滋补气血有着不错的功效,还可以帮助我们的身体很好的发育恢复,又可以滋补元气,在生活当中算得上是一道既好喝营养价值又高的汤羹,来了解薏米红豆汤怎么煮才能够好喝呢。

功效

湿邪是造成现代各种慢性[2]、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

原料

薏米、红豆。

做法

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;

2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

1、红豆薏米不需要浸泡,直接煮两遍,如果浸泡营养会流失。

2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。

3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)

4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。

薏米红豆汤

小提示

在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。

这一道薏米红豆汤怎么煮的方法,其中的营养就非常的高,我们只需要加入黑豆,在加入红豆价值的汤料,遇到的放入冰糖或者红糖来一起蒸煮,再做的时候按照比例来加入米和豆子不要放得太多。

相关专题: 养生汤

相关资讯

汤的做法大全有哪些
在我们的日常生活 当中,喝汤可谓是再平常不过了,即便是没有怎么做饭的朋友,也可以做出一两种比较有意思的汤。汤的种类很多,比如可以是酸梅汤,也可以是山药炖鸡汤,或者是番茄肉丸子汤等。当然家常菜当中,常见
大枣绿豆粥怎么做呢?
绿豆粥不但爽口,而且还能清热解毒,是夏日里最好的解暑食物。不过有的家庭喜欢在绿豆粥里面掺和一点其他的食物进去,比如放一点莲子,或者黑米,红枣之类的,这样不但口味更甚,而且更有营养 呢。下面就让小编来教
枣仁龙眼粥的做法
枣仁龙眼粥这种食物我们在生活 中是比较适合女生食用的,主要是因为枣仁龙眼粥这种食物有助于我们补血以及健脾。因为现在的人不仅追求健康还更加追求养生 ,所以你们会在很多的场合看到很多关于养生 的书籍。今天我
气血不足就喝粥 7款粥养出好气色!
人一旦贫血、气血不足,就会出现面色苍白和气色不好的问题,而且往往会显得萎靡不振,影响生活 和工作。气血不足就要养,想要养出好气色,下面的各种粥类就很不错。 1、黑糯米粥 材料:大枣30克、黑糯米100克、桂圆1
绿豆粥红枣做法
绿豆是古老传统的解暑饮品,绿豆性凉具有生津解渴清热解毒的作用,绿豆的味道也是非常的好,可以用来制作汤类和粥类,也可以制作成糕点,每一种绿豆的做法口味都非常美味,绿豆和红枣搭配煮出的绿豆红枣粥也是一道非