|
现在对于宝宝一日三餐的饮食，爸爸妈妈们应该是比较苦恼的，不知道该给他们吃什么样的食物才是最好的，最适合他们，也是最有营养的，其实牛肉粥就是一个不错的选择，那么下面我们就一起来了解一下宝宝牛肉粥的做法。 主要做法： 原料：粳米400g，牛肉200g 调料：味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g 制作方法： 1.洗净牛肉，剁成肉末。 2.将粳米淘洗干净。 3.将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。 营养分析：内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。 牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此宝宝食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。 以上这篇文章就为大家详细介绍了一下宝宝牛肉粥的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，对于自己宝宝的辅食，就需要精挑细选，还要符合自己宝宝的口味。 |
上一篇：美味酸汤酥肉的做法是什么？
下一篇：猪肚乌鸡汤的做法
相关专题：
养生粥
相关资讯
- 猪肚乌鸡汤的做法
- 乌鸡是既能入药又能食用的一宗滋补身体的食物，一般我们为了能让它的营养 价值全部展现出来都是用来进行煲汤的，这样能把它做的更加的鲜美并且不会增加肠胃的负担，其中猪肚乌鸡汤就是能对身体更好的滋补，对恢复体…
- 鸡汤炖红枣有哪些功效呢
- 鸡汤是一种温补的食物，鸡汤内加入了红枣等多种的营养补品，可以提高鸡汤的营养价值。鸡汤当中含有了丰富的蛋白质和脂肪，能够增强肠胃对营养物质的吸收，红枣不能放太多，鸡汤是女性在生完孩子之后最好的营养补品，…
- 西红柿蘑菇汤有什么营养价值？
- 蘑菇中含有的微量元素极其丰富，常见的有胡萝卜素、维生素D、硒、钾、碘等；西红柿的营养价值也不可低估，将两者放在一起做成西红柿蘑菇汤，适合诸多人食用，尤其身体虚弱的人可以适量食用，能帮助改善不适现状。 一…
- 芹菜汤的做法有哪些？
- 芹菜熬汤也是比较美味的一道食用方式，尤其是芹菜虽然是比较常见的食物，但是有很好的营养 价值以及药用价值，可以起到利尿消肿增进食欲的作用，以下就是具体的芹菜汤做法。 一、所需材料 主料：嫩芹菜叶200克 调料…
- 番茄鲫鱼汤的做法大全是怎样的
- 想要让身体变得更加的健康我们除了要保证良好的生活 习惯之外，也要搭配好我们的日常饮食 ，尤其是在秋冬季节气候变得干燥的时候经常和些汤类能更好的滋润我们的身体，其中番茄鲫鱼汤就是味道鲜美营养价值比较高的一…
