一般排骨冬瓜汤可以减肥吗

一些喜欢吃冬瓜的朋友都知道冬瓜带来的营养价值，大家几乎都利用冬瓜炖汤喝，最常见的就是排骨冬瓜汤了。生活中很多减肥的朋友们，在饮食上都是很关注食物的热量，害怕影响减肥。那么，排骨冬瓜汤可以减肥的吗？这是很多正处于减肥期的朋友们很是关心的。下面小编就该问题给大家详细科普下，以便可以帮助您。

排骨冬瓜汤可以减肥的吗：

冬瓜属于日常饮食中的常见食品，价格很便宜，外观也普通，摆在诸多的蔬菜水果中很不起眼，但它的保健功效尤为突出。清代名医汪昂称赞它说：“冬瓜，日常食物，于诸瓜中尤觉宜人。”所以它真正称得上是“隐身”于餐桌中的养生宝贝。

从名称上看，冬瓜似乎是冬天所结的瓜，实际上却是在夏季成熟。之所以被取名为“冬瓜”，主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西，好像是冬天所结的白霜有关。《本草纲目》说吃冬瓜能“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服，轻身耐老”。冬瓜还有一个非常重要的功效——减肥。

说到减肥，目前不少人都有这种需求，不过人们宁可食用价格昂贵的减肥药，宁可去做减肥手术，也不愿意尝试一些简单的减肥方法，所以冬瓜这么好的减肥食品也受到冷落。实际上冬瓜自古以来就是重要的减肥瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。如《食疗本草》中有“欲瘦小轻健者，食之”的记载。

那么，冬瓜为什么能够减肥呢？在中医看来，人之所以肥胖，与食欲过旺密切相关，而食欲过旺，则又与胃火过旺密切相关，因为火能消化谷物，胃火偏盛，消化谷物的能力就会增强，从而导致贪食，而冬瓜性微寒，能起到养胃生滓、清热降火的功效，从而使人食量大减，有利于减肥。

以上就是排骨冬瓜汤可以减肥的吗的介绍，可见排骨冬瓜汤的热量是很低的，是有减肥的效果的。想要减肥的朋友们可以多喝，不伤胃还可减肥，两全其美。排骨冬瓜汤做法简单，可以传授给身边不会的朋友们，让更多的人享受美食。