|
听到懒人蛤蜊粥这名字大家是不是都觉的很好笑，没错，该粥就是专门为懒人们为准备的呢，下面让我来给大家具体介绍。
懒人蛤蜊粥味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒人蛤蜊粥的材料原料：白米两杯文蛤200克葱丝10克，调味料：生姜粉1/4匙盐1/2匙浓汤宝1/2块(鸡汤) 懒人蛤蜊粥的做法文蛤泡水，洗净捞出; 白米洗净，浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水，熬制成白米粥待用. 白粥加入半块浓汤宝煮滚，使浓汤宝融化. 加入洗净的文蛤继续煮至壳开，加入调味料调匀，撒上葱丝.即可盛出享用了. 小诀窍: 洗文蛤的时候用淡盐水浸泡,一定要洗净文蛤中的沙子,可以找个容积是 所用材料1.5--2倍的密闭的保险盒,盖紧盖子来回摇,将近10分钟左右就可以快速的吐净泥沙!!! 懒人蛤蜊粥的营养价值1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点; 2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降; 3. 人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 |
上一篇：生菜粥
下一篇：腊八粥与各地腊八食俗
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 生菜粥
- 相信大家对生菜 粥 都不会感到陌生吧，下面就让我来给大家总结一下有关生菜粥 的知识。 生菜粥 在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜…
- 百合莲子红豆粥的做法步骤
- 百合莲子 红豆 粥 是一种养生 粥 这点大家都很清楚吧，那么下面让我来介绍一下该粥的做法步骤。 百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合 4两，红豆2两，圆糯米 1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子…
- 鸡肝粥的功效
- 鸡肝 粥 的功效不知道有几个朋友是知道的呢？不知道的朋友请看下面的介绍。 鸡肝粥 鸡肝粥的功效 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维…
- 茵陈蒿粥
- 下面要给大家介绍的是茵陈 蒿粥 的知识，希望大家能够喜欢哦。 茵陈蒿 粥 菜系及功效：食疗食谱 肝炎食谱 茵陈蒿粥原料：茵陈蒿50克，粳米 100克，白糖适量。 茵陈蒿粥的做法 (1)将茵陈蒿水煎2次，每次用水600毫升，…
