|
荠菜粥的一些知识我想还是有必要认识一下的，下面请看具体介绍。 
荠菜粥
荠菜粥知识介绍A：原料：荠菜100g，粳米50g，香油、盐适量。 B：做法：荠菜粥 1、将荠菜洗净切碎，加盐少许拌匀，备用。 2、粳米洗好加水入锅，旺火煮开后放入荠菜，要将荠菜浸没在粥汤内。煮沸后淋上香油即可食用。 C：营养分析： 此粥是古代治疗肝病的有名食疗方，具有利肝明目的功效。慢性肝炎、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等患者，春季可做早餐来食。 春风又绿紫禁城，眼见着田地里的荠菜冒出嫩嫩的绿芽，十分惹人喜爱，如果能够到郊外采挖一些新鲜荠菜，或凉拌或清炒或熬粥，吃起来都是别有风味。呼吸久了城市的空气，您是不是也想趁此大好春风，和荠菜来个“亲密接触”呢? 专家说TALKS 余琪 国家二级公共营养师北京营养师俱乐部会员，现工作于北京大学肿瘤医院。日常饮食中要增加深色或绿色蔬菜的比例，因为这些蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，此外还含有较多的纤维素、果胶和有机酸，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，因此他们还能促进我们的食欲和帮助消化。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 乌鸡粥的功效
- 关于乌鸡粥 的功效大家还记得吗？下面就和小编一起来回顾一下该粥的功效。 乌鸡粥 乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为…
- 养颜燕麦粥
- 不明思议养颜燕麦粥 是一种美颜粥，该粥也受到了女性朋友们的喜爱。 养颜燕麦粥 这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐，特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。 养颜燕麦粥的材料…
- 海鲜粥的功效
- 关于海鲜 粥 的功效相信大家都有听过吧，下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 海鲜粥 海鲜粥的功效 稻米：大米 具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富b族维生素;大米具有有补中益气、健脾…
- 珠玉二宝粥做法
- 关于珠玉二宝粥 的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。、 珠玉二宝粥 薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B…
