|
李干大家吃过吗？它是一种干果食品，也是一种休闲零食。它是把新鲜的水果李子经过脱水与加工以后得到的一种特色美味，它保质期长，口感独特，平时可以直接食用，也可以用来泡水喝，那么这种李干有什么功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家。
李干的功效与作用1、李干能促进消化 促进消化是李干的重要作用功效之一，它含有多种对人体有益的酸性成分，人们食用以后能增加胃酸以及消化酶的分泌与产生，也能加快肠胃蠕动，可以提高人体的消化能力，加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食欲不振有很好的缓解作用。 2、李干能保护肝脏 李干还是一种能保护肝脏的特色食材，它含有多种氨基酸，其中丝胺酸和谷酰胺以及甘氨酸等物质的含量都比较高，这些物质可以直接作用于人类的肝脏，能提高肝脏的解毒能力，也能预防肝硬化和肝腹水等多种常见肝病的发生。 3、李干能降血压 降血压也是李干的重要作用之一，它的果仁中含有大量的苦杏仁甙和天然的脂肪油，这些物质被人体吸收和利用以后可以，能加快尿液的生成与排出，也能清理人体内的钠含量，可以让过高的的血压降下来。另外李干中含有的脂肪油还能润滑肠道，缓解便秘，经常食用可以起到清肠排毒的重要作用。 |
上一篇：莲子的功效与作用 莲子的药用价值
下一篇：葡萄酒怎么喝 喝葡萄酒的常见误区
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 芒果怎么样催熟而不烂
- 芒果 是一种营养价值 特别高的热带水果 ，它原产于印度，现在多出产于中国南方的热带地区。芒果是一种后熟水果，它在采摘以后需要经过催熟才能使用，但是很多人在催熟芒果时经常会出现腐烂的情况，那么芒果怎么样催…
- 桔子皮泡水喝的功效与作用
- 桔子 是冬天人们最喜欢吃的一种水果 ，而且人们在吃完桔子以后果皮也舍不得的时候，喜欢把它晒干以后泡水喝，据说说这样能保健身体还能预防疾病，那么桔子皮 泡水喝到底有什么功效与作用呢？想了解这方面的知识可以…
- 常见的无糖水果有哪些 哪些水果含糖低
- 随着人们生活水平的提高，高血糖 的人越来越多，人们平时在饮食上都格外小心，不敢吃一些含糖食品，就连水果 也不例外。平时人们多喜欢吃一些无糖水果，但是常见的无糖水果有哪些呢？哪些水果的糖分含量比较低呢？今…
- 榴莲壳能吃吗 榴莲壳怎么吃吃
- 榴莲 是一种味道独特的热带水果 ，这种水果的营养价值 特别高，但是它的果皮比较厚，食用时人们多数会把它取下扔掉，有些人看到取下的榴莲壳 被扔掉感觉很可惜，就想把它也一起食用。但是榴莲能不能吃呢？如果能它又…
- 蓝莓怎么吃 蓝莓的正确吃法
- 众所周知蓝莓 是一种营养价值 极高的水果 ，它含有大量的花青素 ，既能延缓人体衰老，又能预防癌症，而且能保护人类的眼睛。蓝莓是一种外表为深紫色的浆果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多种不同的美食。一会…
