李子是一种比较常见的水果,还有青李子、红李子以及黑李子等多个不同的品种,平时人们吃红李子吃的最多,对青李子了解不多,有些人不知道青李子的功效与作用是什么。其实青李子的营养价值也很高,而且有多种保健功效,如果不相信可以随我一起去看看。 青李子的功效与作用1、青李子能促进消化 促进消化是青李子的重要功效之一,它含有的酸性成分能促进胃酸分汔,也能加快肠胃蠕动,能有效提高肠胃的消化能力,加快它们对食物的消化和吸收,对消化不良和食少腹胀有很好的调理作用。 2、青李子能清肝利水 青李子中含有多种氨基酸,特别是谷氨酸和甘氨酸等物质含量特别高,这些物质可以直接作用于人类的肝脏,也能促进人体内部多余水分的排出,平时多吃青李子,能提高肝脏的解毒能力,也能预防肝腹水的发生。 3、青李子能降压 降血压也是青李子的重要作用之一,它含有的苦杏仁甙,可促进人体内钠的排出,能让过高的血压降下来,另外它含有的脂肪油则能润肺止咳也能化痰,对人类的咳嗽痰多以及气喘等呼吸道疾病都有很好的缓解作用。 |
上一篇:白肉火龙果和红肉火龙果的区别
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 坐月子怎么吃菠萝蜜 坐月子菠萝怎么吃
- 随着社会的发展,女性坐月子的饮食也越来越丰富了,特别是有些家人喜欢给她们吃一些水果 ,像菠萝 蜜的菠萝等水就是都是适合女性吃的水果,在她们坐月子时,家人也想给她们吃,只是不知道在这个特殊时期中应该怎么给…
- 白糖蒸无花果的功效与作用
- 无花果 大家肯定都不陌生,知道它是一种能鲜食的水果 ,而且味道甘甜,营养价值 极高,但它有多种不同的吃法,这一点大家了解吗?它除了可以直接鲜食以外,还能用白糖蒸熟以后再吃,这样能让它的味道更诱人,也能让…
- 马林果的功效与作用
- 马林果是一种,珍贵稀有的水果 ,它高糖低酸,富有蛋白质和多种有机酸以及矿物质,而且她果香浓郁,味道诱人,平时人们食用以后,既能吸收多种营养,又能预防一些常见疾病,只是马林果在生活中并不常见,一些人对它…
- 没熟的菠萝蜜能吃吗 没熟的菠萝蜜怎么吃
- 菠萝 蜜是一种后熟水果 ,很多人在购买以后想吃的时候,却发现他根本没有梳头,这时它应该怎么吃呢?最好的办法就是把没熟透的菠萝蜜催熟以后再吃,下面小编就把它催熟的方法写出来,让大家全面了解没熟透的菠萝蜜怎…
- 西瓜酱如何做 西瓜酱的制作方法教程
- 西瓜 是一种十分常见的水果 ,特别是在夏天时,它会大量上市,味道甘甜,果汁 量大,平时人们都会把它直接吃,但是用西瓜做酱你们试过吗?知道山东地区有名的西瓜酱是怎样做成的吗?今天我就重点为大家介绍西瓜的另…