当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

桔子的功效与作用 吃桔子的好处

发布时间:2019-10-12 01:41 来源:www.roadlady.com 点击:0
桔子 味道酸甜,可以开胃生津止渴。桔子的功效与作用很多,通过吃些桔子我们可以摄入胡萝卜 素,维生素 C和多种矿物质。下面我们就来讨论下 桔子的功效与作用。 桔子的功效与作用 一、 桔子的功效与作用--促进代谢 桔子中有 丰富的葡萄 糖、果糖、蔗糖 、苹果 酸、柠檬

桔子味道酸甜,可以开胃生津止渴。桔子的功效与作用很多,通过吃些桔子我们可以摄入胡萝卜素,维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下桔子的功效与作用。

桔子的功效与作用 吃桔子的好处

桔子的功效与作用

一、桔子的功效与作用--促进代谢

桔子中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素,这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏,改善机体能量。

二、桔子的功效与作用--改善心血管

桔子中的维生素C和桔子橘络中的维生素P都可以扩张血管,降低血压。桔子中还有丰富的橙皮苷,黄酮苷,清血脂降低血液中的胆固醇,抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些桔子,让机体心血管变得更加健康。

三、桔子的功效与作用--改善肠胃

桔子可以改善肠道,桔子中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动,起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后,消化能力和腹胀也得到改善。

四、桔子的功效与作用--祛痰止咳

桔子中有香味,其中含有挥发油和柠檬酸等物质,吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌,从而起到止咳平喘作用。

相关专题: 生活百科

相关资讯

做好的杨梅酱怎么储存 杨梅酱的制作方法
在新鲜杨梅 大量上市的时候,很多人都喜欢用它制作杨梅酱,但有些人做好杨梅酱,却不知道应该怎么保存,让它很容易就发生了变质,今天小编就专门介绍一些有效储存方法,能让大家做好以后的杨梅酱保存更长的时间,同
酸枣汁的功效与作用
酸枣汁是以新鲜酸枣为主要原料,经过压榨提纯以后得到的特色饮品,它味道酸甜爽口,而且有淡淡的自然香气,平时很多人都喜欢喝,另外酸枣汁中保留了酸枣的大部分营养,其保健功效也很出色,今天小编就重点带大家了解
桑葚酒的功效与作用 桑葚酒怎么泡
桑葚 酒是生活中最受欢迎的一种果酒,它是以水果 桑葚为主要原料,经过浸泡酿制以后得到的紫红色液体,这种果酒味道略甘,酒精含量不高,口感特别好,人们饮用以后还能保健身体预防疾病,下面是对桑葚酒功效以及泡制
红桃K果的功效和作用 红桃K果的药用价值
红桃K果简介 红桃K果,是锦葵科木槿属一年生草本植物或多年生灌木,生长于热带和亚热带地区。原产于西非、印度及马来亚,盛产于墨西哥南部热带地区,当地人经常采摘其花蕊,晒干后泡茶 饮用。在中国的广东、广西、福
桑葚干的功效与作用
桑葚 干是生活中很受欢迎的一种干货食材,它是用新鲜桑葚为主要原料,经过脱水烘干或者晒制得到的一种干品,这种石材既保留了桑葚的营养,又延长了桑葚的保质期 ,而且方便携带和保存。桑葚干 平时可以泡水也可以制