喝咖啡的好处与危害

咖啡是现代社会中最流行的饮品，它虽然起源于细胞，但现在在国内也十分常见，平时人们在疲劳或者精神无力时都喜欢喝一杯咖啡，但是咖啡这种饮品却具有它的两面性，平时人们饮用以后不单有好处，也有一些坏处存在，下面小编就给大家具体分析一下。

咖啡的好处

1、解酒排毒

咖啡具有解酒排毒的重要功效，平时人们在喝酒以后，如果能及时喝一杯热咖啡，就可以加快身体内酒精的分解与代谢，能让他们转换成水与二氧化碳快速排出体外，人们醉酒的症状也会随之消失。

2、提神醒脑缓解疲劳

咖啡中含有大量的咖啡碱，它能直接作用于人类的神经系统能提神醒脑，也能缓解疲劳，平时人们出现身体疲劳和头昏脑胀精神无力等不良症状时，喝一杯咖啡就能让症状明显好转。

3、预防胆结石

，预防胆结石也是人们平时喝咖啡的最大好处，因为咖啡中含有的咖啡因，能刺激人体胆囊收缩，减少胆汁在胆囊中积存，避免结石生成，如果平时能坚持饮用2到3杯咖啡，会让胆结石的发病率降低40%。

咖啡的危害

1、诱发骨质疏松

咖啡中含有的咖啡因和咖啡碱等物质进入人体以后，会抑制人体对微量元素钙的吸收，而钙这种物质又是促进骨骼发育和正常代谢的重要营养成分，如果长期喝咖啡，人体就不能吸收充足的钙，就会让骨质疏松高发。

2、导致胎儿畸形

胎儿畸形也是人们喝咖啡的重要坏处之一，特别是那些怀孕以后的女性更不能喝咖啡，因为咖啡中含有的咖啡因会直接影响胎儿大脑的发育，导致脑部畸形。