当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

认识影响宝宝睡眠的误区,对宝宝的睡眠很重要哦!

发布时间:2022-01-10 10:57 来源:互联网 点击:0
充足的睡眠对于宝宝的生长发育非常关键,因为在睡眠中生长激素分泌要比平时多3倍。但是,只强调宝宝的睡眠时间总量是不够的,还要注意他的睡眠质量。那么,认识影响宝宝睡眠的误区,对宝宝的睡眠很重要哦!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!误区一:抱着睡能使宝宝有安全感,入睡快抱着睡确实可以让宝宝获得安全感,但也容易让宝宝形成依赖性,等宝宝大一点,再想改

认识影响宝宝睡眠的误区,对宝宝的睡眠很重要哦!

充足的睡眠对于宝宝的生长发育非常关键,因为在睡眠中生长激素分泌要比平时多3倍。但是,只强调宝宝的睡眠时间总量是不够的,还要注意他的睡眠质量。那么,认识影响宝宝睡眠的误区,对宝宝的睡眠很重要哦!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!

误区一:抱着睡能使宝宝有安全感,入睡快

抱着睡确实可以让宝宝获得安全感,但也容易让宝宝形成依赖性,等宝宝大一点,再想改变就很困难。这种过分依赖心理还会延长宝宝睡眠时间,容易造成入睡困难。这对宝宝养成独立入睡的习惯会造成不良影响。

误区二:宝宝爱什么时候睡就什么时候睡,至于睡眠习惯,等他快上幼儿园时再调整就可以了

0~1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经建立了。宝宝四五个月大时睡眠已经比较有规律了,这时就可以有意识地培养他良好的睡眠习惯。否则,不良的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就很难了。

误区三:不管宝宝什么时候入睡,只要睡眠的时间总量够了就行

充足的睡眠对于宝宝的生长发育非常关键,因为在睡眠中生长激素分泌要比平时多3倍。但是,只强调宝宝的睡眠时间总量是不够的,还要注意他的睡眠质量。入睡越晚,深睡眠所占的比例就越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要在深睡眠阶段分泌。所以,要让宝宝养成早睡早起的习惯,晚上8~9点睡觉为宜。

误区四:宝宝的睡眠时间必须达到他这个年龄段的要求

虽然每个阶段的宝宝都有睡眠需求量,但这是一个平均值,宝宝之间存在个体差异,有的宝宝可能睡得少一些。只要宝宝的精神状态好、食欲正常、体重增长良好,就不用担心。但是如果睡眠时间明显比平均值少,比如一般新生儿要睡16~18个小时,你的宝宝只睡到12个小时,就需要咨询医生,进行生长发育方面的检测。

误区五:宝宝一定要睡午觉

如果宝宝已经满3岁了,晚上的睡眠质量很好,而且睡眠的时间总量也够,就能够满足他生长发育的需求,不必要求他一定要睡午觉。而且,如果宝宝白天不睡觉,活动量很大,会消耗很多精力,这样他在晚上会睡得很香,睡眠质量很高。

对于孩子睡觉的这些误区,你中了吗?如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

孩子遭受重金属侵袭怎么办?
生活中污染源总是存在的,尤其是重金属超标对于儿童的影响远远大于成人,一旦进入体内是很难排出的,严重的也会影响到今后的生活,造成不可挽回的伤害,那孩子遭受重金属侵袭怎么办? 如果你想知道自己的孩子面临着
申请专利的审批周期是多久
随着社会的发展,我们经常可以听到专利审批的事,目前来看,我国的专利呈飞涨形势,那么,申请专利的审批周期是多久呢?不同种类的专利权如何维权呢?今天我们就跟随漂亮女人街一起来了解关于这方面的名誉维权小知识
被开水烫伤后怎么处理
在我们的生活中处处都需要用到热水,正因为有了热水的存在,所以烫伤也是避免不了的,烫伤后我们一定要及时的治疗,把烫伤的部位处理好,烫伤后怎么处理?中医自有妙法治,烫伤后立即取五绝万用粉,用氟轻松软膏调匀
节水灌溉系统维护和保养技巧
滴灌是节水灌溉的一种,在我国应用比较广泛。灌溉滴灌系统设备投入农业生产后,能给我们带来极大的便利。下面带您了解一下节水灌溉系统维护和保养技巧。滴灌灌溉设备保养1、水源系统:重在除隐患水源系统检查的目的
阿莫西林有哪些副作用
阿莫西林杀菌作用强,穿透细胞膜的能力也强。是目前应用较为广泛的口服青霉素之一,其制剂有胶囊、片剂、颗粒剂、分散片等等。青霉素过敏及青霉素皮肤试验阳性患者禁用,下面来具体的看一下阿莫西林有哪些副作用吧?
pe给水管道维修技术
近年来PE给水管在给水工程中的应用增长迅 猛,已成为给水工程的主选材料。但是PE管也有不耐高温、暴晒,高温下管道纵向伸长率较大(接近 3%,是钢管的十几倍),金属探测仪无法定位,PE管 件价格高,故障后维修成本较