秋凉出游牢记9个户外急救常识

秋高气爽之际乃是出游的好季节，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害，而下面的常见九个户外急救指南可以帮助你应对这些常见的意外事故。

1、啊！我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了——放松、休息、冰敷

虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松！因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点——韧带损伤。

专家说：

这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升(坐在椅子上，把脚踝提高到臀部)的手段，来尽可能地减轻红肿。冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。

另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，最长四周之内，红肿就会消退(在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗)。

如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿(即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼——用肥皂水清洁蚊子叮咬处

你是不是已经疯狂地挠了好几天？！如果我没说错的话。哈哈哈…

专家称：

注意：

你需要做的是：

如何辨别红肿区域是否扩大了呢？！你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。

3、切西瓜时，不小心切到了手——不要马上冲洗！

千万不要马上用水冲洗！冲洗仍然在流血的伤口，容易把血液中的凝血物质冲走，导致伤口变得更大、更深(注：这种方法不适用于伤口小于一英寸长的小伤口)。

你应该做的是：

记住：

4、被朋友用棒球打了脑袋——及时就医！

棒球、橄榄球和长曲棍球，所有由于球类，导致脑部受伤的案例都会出现差不多的症状，比如：呕吐、头晕到不能走路，或者短期内意识丧失等。专家称：这个时候，你需要就医。让医生诊断是否有颅内出血，或排查一下是否产生了其他较为严重的伤害。

此时，即使伤员能够正常步行，且说起话来也没什么问题，还是应该建议他坐下来休息一段时间，看看是否有头痛、头晕、视力模糊、急躁、失忆、对光线和声音敏感，以及是否会出现失眠迹象。

专家说：

5、刚刚手碰到了非常烫的锅——千万不要用冰块冰敷！

专家称：被烫伤的皮肤非常脆弱，冰块太凉，可能会加重伤口。可以把手浸泡在凉水中持续15~20分钟，这样不仅能够减轻手部的烧灼感，还能减轻疼痛、红肿，以及减小留疤的风险！这种处理办法，听起来耗时很长，但是任何灼伤都可能破坏到更深层次的细胞组织。如果整个手掌都被烫到，或者出现二级灼伤的症状(如：起泡、肿胀、皮肤组织外露…等)，就要去看医生啦。

如果你是抗拒医院的死硬派，那也可以采取以下方式处理伤口：

(1)

(2)

(3)

Tips：

6、手被邻居家的猫咬了——把伤口浸在肥皂水中

把伤口浸在肥皂水中，在接下来的几小时至几天内，观察是否出现疼痛，或红肿加重的迹象。及时预约就医，如果你的医生没时间，那就直接去医院的急诊室吧。根据《手部外伤》杂志，最近发布的一项研究，称：被猫咪咬到的病人中，有30%的人最终需要住院治疗感染，而且需要口服抗生素。

医生称：

原因：

7、小Baby被太阳晒伤了——可在家进行冷敷

如果出现头晕、虚弱、呕吐或者高烧等症状的话，说明Baby已经中暑非常严重了！ (48小时内会起泡的，不信走着瞧)

如果身体大部分都被晒伤，比如：整个后背或整条腿，那一定要去就医。医生会检查Baby的心率、血压和其他重要体征，然后对她进行治疗，比如：开些止疼药或药膏…等。

如果小Baby只是出现不适、皮肤发红，则可以自行在家进行冷敷(每天2次、每次10~15分钟)，冷敷之后再涂点芦荟胶或吃一些儿童用的止痛药。记住：一定要谨遵医嘱(在非专业人士指导下摄取药物可能会对孩子造成危险)！原则上用不了几天，小孩的晒伤状况就会好转！

8、被金属划伤了胳膊——用温的肥皂水进行清洗

用温的肥皂水对划伤的皮肤进行清洗。

如果过去的10年内你都没有注射过破伤风疫苗，或者你不记得上一次注射疫苗是猴年马月的话，那么你需要去医院再打一次疫苗。

专家解释称：

如果你之前打过疫苗，并且目前还在疫苗的作用期内，而且伤口不需要缝针的话，你可以只简单地用绷带绑住伤口，不过还是需要密切关注伤口的情况。如果疼痛持续数小时，而且伤口出现发热或变红的情况，那很可能是破伤风。如果需要服用抗生素或进行缝针治疗的话，一定要及时就医。

9、在海滩被玻璃划伤了脚——用肥皂水冲洗伤口

首先，你要先想一下，自己近期有没有打过破伤风疫苗？！如果没有，就需要立刻就医，确保伤口没有被感染。

如果有注射过破伤风疫苗，那你可以试着把玻璃拔出。如果很容易就拔出来的话，用肥皂水冲洗伤口约10分钟，然后压住伤口，直到止血，接着用防水绷带绑住，这样的处理方式不会影响你继续在沙滩上戏耍。

如果玻璃弄不出来，并且能感觉到它好像就藏匿在皮肤下面而且很疼！那么你需要立刻就医。

如果你拔不出玻璃，但是伤口不疼，最好还是用肥皂水冲洗，然后再用绷带绑住伤口，这样处理过后，你就可以继续做自己的事情啦！玻璃很可能会在你活动的过程中，自己“跑出来”。等伤脚没那么痛了之后，你可以尝试着解开绷带查看。如果此时你还没有看到玻璃，但是伤口有了感染的迹象，比如：流脓、发热、剧烈疼痛等症状，你需要及时就医。