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有的女性朋友们会发现一个问题，*经总是十二点多时而量少。而且比较不规律，那么这是怎么回事呢？其实有很多原因而造成，的接下来这篇文章就为大家介绍一下，为什么经常会出现*经量过少的原因。 调理方法 折叠 1、多吃含有铁、滋补性的食物 *经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。 2、养成良好生活习惯 养成良好生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，导致*经不调的现象。让你的生活有规律，你的*经可能就会恢复正常。 3、防止受寒 注意保暖防寒，经期冒雨涉水等，防寒是最为关键的一步。 4、调整自己的心态 调整好心态也非常关键。*经不调是因为受到挫折、压力大而引起的，必须调整好自己的心态。 了解了最近*经量少的原因，大家看，其实就是因为日常生活中大家的不良习惯，而造成的。在经期不要抽烟喝酒，或者是进行*生活，这些对于自己的子*和卵巢有一定的伤害。 |
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