盘点经期的错误做法

盘点经期的错误做法

盘点经期的错误做法

经期有哪些错误做法呢？快来一起看看吧！

经期错误做法：经期拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为*经期间，子*内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

经期错误做法：经期*生活

经期不能*交的第一个理由，是预防生殖系统感染。妇女*经来潮时子*内膜（子*里边那一层组织）一块块地向下剥离脱落。经期*交时，很容易将外*及会阴（**口与**之间的部位）周围的病菌带入**、子*颈以至进入子*，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子*内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且*经流血增多，*经期延长。

经期不能*交的第二个理由，是预防发生子*内膜逆流入盆腔引起子*内膜异位症（正常情况下子*内膜在经期是随***流到外边来的）。如经期*交，当女方兴奋达到高峰的时候，子*要发生收缩，此时已脱落在子*腔的内膜碎块即可随子*收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子*内膜异位症。

经期错误做法：经期染发

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子*内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性*经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

经期错误做法：经期嗜好生冷和辛辣

*经来时到底能不能吃冰？中西医都说NO！西医认为吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子*附近的血液循环，严重还会导致经痛。中医则主张，排卵期吃冰，会使子*内膜温度下降，容易造成*经失调、经期不规律，甚至子*寒，大大提高不孕机率。另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，都是有益于人体的，但在*经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，*经不调等症状。

经期错误做法：经期体检

体检时间应避开经期，最好选择*经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查的前一天晚上不要行房，因为男方的*液和安全*上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中，干扰医生的判断力。体检当日应穿着便于检查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。不要化妆，检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，不能洗**内部，更不要使用任何治疗**感染的药剂，或者润滑剂等，因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切片检验到的潜在癌细胞洗掉或掩盖，影响医生正确诊断。

经期错误做法：经期药补

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成**量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在*经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到*经过后才能喝。

经期错误做法：经期参加体育运动

*经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重*经期间的全身不适，甚至引起痛经和*经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起*经过多或经期延长。另外，由于经期子*口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，因此游泳也不适合。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现*经紊乱。对于有严重痛经及**器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

经期错误做法：穿紧身衣裤

很多女性在*经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子*内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是**逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。

由于穿紧身衣与子*内膜异位症的发生有某种联系，因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣，尤其在*经期，易使**流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成**逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。