最短月经周期和排卵期如何算

对于女性来说，每个月都会来*经，每个月来*经这时候，都想让自己的*经正常，这样才能使得自己身体更好，所以很多女性为了自己的*经正常，想了解一下最短*经周期和排卵期如何算？为了你能尽快的了解这些内容，接下来就来看看下面的详细介绍。

方法1：

日历表法：对于*经不规律的女性，可根据以往6-12个月的*经周期计算：

最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

例如*经期最短为28天，最长为37天，需将最短的*经周期减去21(28-21=7)以及将最长的*经周期减去10(37-10=27)，所以在*经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

方法2：

观察宫颈黏液：*经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。*经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，**分泌物增多，称“湿润期”。

接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

方法3：

测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。

以上内容就全面介绍了最短*经周期和排卵期如何算？以上针对这些方面的内容，做了具体的介绍，如果你想对这些方面了解得更加详细，可以全面的了解以上的介绍，相信通过以上的介绍，你就会对最短*经周期和排卵期如何算？会有一个更明确的了解。