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保护乳房健康的八大禁忌

发布时间:2019-04-28 06:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
保护乳房健康的八大禁忌 女性护理乳房八大禁忌不可为 忌受强力挤压 乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起内部增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。 避免用力挤压乳房应注意两点:

保护乳房健康的八大禁忌

保护乳房健康的八大禁忌

女性护理乳房八大禁忌不可为

忌受强力挤压

乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起内部增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

忌佩戴乳罩不合适

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

① 佩戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

② 乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;

③ 乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

有些少女常常不佩戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不佩戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适,就不会影响乳房的发育。

忌用冷热水刺激乳房

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

忌乳头乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

忌不锻炼

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、**、宫颈、子*体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子*出血、子*肥大,*经紊乱和肝、肾功能损害。

忌长期使用“丰乳膏”

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:

①会引起*经不调,色素沉着;

②会产生皮肤萎缩变薄现象;

③使肝脏酶系统紊乱,胆酸合成减少,易形成胆固醇结石。

因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

禁入女人胸部保养误区

胸部下垂,一切不美的根源与开始!

胸部下垂是女性胸部一切问题的开始。胸部下垂不仅会造成胸线垂直下降,也是胸部横向扩散的开始。横、纵两向的变化最终使挺拔、圆润的美丽胸部变成扁平、松弛的平肿状。研究表明,女性胸部下垂可达10厘米之多,每多下垂一厘米,扩散也同时增加5度左右。而年龄增长、快速减肥以及哺乳都会导致胸部下垂。

昔日饱满的胸部一年比一年扁平,原来浑圆的胸沟一年比一年拉长,原来玲珑的线条越来越显得肿而不挺,穿上衣的曲线越来越没有凹凸的感觉......胸部下垂多少,青春流逝多少!这就是胸部下垂让女性面对的难堪局面!

选对美形文胸,防止胸部下垂!

专家提示:没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了。但是78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸--这一事实说明,目前,由于盲目追求装饰效果,大部分内衣厂家只注重文胸花边设计,不注重研究适合中国女性人体数据的文胸版形,茫然的顾客追逐盲目的时尚,穿戴文胸最重要的功能被忽略了--防止胸部下垂,纠正扩散胸部,塑造美丽胸形。

选文胸重功能 花边只是装饰

正确地选用文胸,不仅是为了点缀女性特有的曲线美,更重要的是通过穿戴文胸以衬托、固定乳房,避免乳房的过分摇动而引起松弛、下垂,甚至发生病变。

选用合适的乳罩首先要根据本人的身体和体形以及乳房的大小,选用松紧度和大小适中的,戴起来既不会太紧又不会太松的乳罩。

胸部下垂型女性

胸部下垂者往往是因为胸部较高,但乳房肌肉松弛,不穿戴文胸,时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美,首先你要选择比平时大一号的文胸,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托。此种类型的女性最宜选择加宽底围的文胸。

乳房丰满的女性

丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。最好不选纯棉质内衣,因为虽然棉质有吸汗、透气的优点,但对于丰满体形来说,容易造成臃肿、落伍的不良效果。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型,宽肩带、加土台、加钢丝托,有利于丰胸的造型。

胸部扁平、外散型女性

胸部扁平、扩散除天生之外,有些是因为长时间不穿胸罩造成的或是胸罩尺寸太小。因此,以上情况的女性请选用集中型的文胸,也就是3/4罩杯的文胸,它能使你的胸部集中,衬托出挺拔的曲线。

胸部娇小型女性

胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补,应穿戴略大一点的文胸,让胸部血液流通,加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展,如果你这样健胸有进步的话,记住,再换大点的文胸。

女性乳房保健必须做哪些事情

1、在*经过去一周后做乳腺自检

写一份自检记录。包括站姿观察乳房是否下垂、颜色有无异常、乳头方向是否正常。是否出现结节。

2、饮食是乳房的保健师

黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,雌激素太高时,黄豆也会使它减少。适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪,保持乳房丰满。胶原蛋白是结缔组织的主要成分,是防止乳房下垂的前提。可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

3、35岁以后每18个月做一次专业乳腺检查

如果能在癌变的生长周期内筛查,就能早期发现乳腺问题。

4、调节情绪、心态

别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房更挺拔。性事可以平衡激素分泌,保护乳腺组织。

总结:女人保护乳房首要的就是要有关于乳房的养生知识,不要盲目陷入女人胸部保养误区。小编为您盘点的女人保养乳房禁忌也要牢记哦。

相关专题: 女性健康

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