女性运动不当易引来妇科病！

很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。运动医学专家指出，锻炼能使身体更 健康 ，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发 妇科 疾病。

1. *经 异常：国外专家调查从事较大运动量少女， *经 异常者占相当大的比例，多表现为*经初潮延迟、周期不规则、继发性 闭经 等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常*经的形成和周期。

2. 卵巢 破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起 卵巢 破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在 *经周期 第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

3. 子* 下垂：妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起 子* 暂时性下降，但不会出现子*脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子*脱垂。有人试验，子*位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

4. 子*内膜异位症 ：经期剧烈运动有可能使**从子*腔逆流入盆腔，随**内流的子*内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了 子*内膜异位症 后，患者常出现渐进性加剧的 痛经 ，还常引起不孕。

5.外*创伤：活动中不慎，如外 *部 与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外 *部 血肿，严重者伤及尿道和 ** ，甚至盆腔。外*部的大**皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。