易过敏体质怎么改善可提高免疫力

　　导读：春天气温多变，门诊中发现，因过敏性鼻炎求诊病例大幅增多。中医师表示，虚寒体质容易有过敏，可利用补气中药方，如西洋蔘、黄耆等药膳茶饮清热活血补气虚，或是用「麻油鸡」温热补，调整过敏体质，不仅可提高免疫力，更可有效预防咳嗽症状。

易过敏体质怎么改善可提高免疫力

　　脾肺肾失调 咳嗽流鼻水

　　中医师指出，过敏性鼻炎是以突然和反复发作的流鼻水、打喷嚏、鼻痒、鼻塞为主要特征，属于中医学的鼻鼽范畴，主要与脾、肺、肾三个脏的功能失调有关。

　　因为肾为先天体质，肺关系到呼吸系统是否能正常运作，若肺受到风寒，就会出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽等症状。虽然是体质造成，无法彻底根治，但仍有许多方法可协助减轻症状，让过敏情形不再发生。

　　气虚易过敏 先健脾补肾

　　治疗上，大致分为2个方向：发病期先用清热、活血、通窍的药物，在方法上，外感者治宜辛散，内热者治宜清凉;到了缓解期，则常用温补益法，以健脾补肾扶正固本。特别是过敏性鼻炎，常是气虚的表现，此时适度的给予补气药则有助改善免疫机能。

　　中医认为，要缓解避免过敏症状，温热性食补以麻油鸡效果最佳。

　　少食寒性食物 补气药辅佐

　　补气药在中医有许多种类，最为人所知的包括：人参、黄耆、党参等药，基本上，服用补药前应先了解患者的体质是否属于气虚，及是否需要服用补气药，如此再依临床辨证，适度服用人参或黄耆之类的药物，才能对身体健康有帮助。

易过敏体质怎么改善可提高免疫力

　　建议患者：

　　应当多服用温热性食物，而少食用寒性食物，以避免过敏症状的发生;其中温热性食物则以麻油鸡效果最佳，作用机转可能是麻油本身，因为麻油的抗氧化效果最佳，但若患者有感冒，或者是鼻出血情况时，则不宜服用。

　　【中药食补抗鼻过敏 2招搞定】：

　　《1.冬虫夏草麻油鸡》：

　　食材：鸡1只、冬虫夏草约10克、姜、葱、酒少许适量及麻油。

　　作法：将材料一并放入鸡腹中，用文火慢慢炖，直到肉烂汁浓即可食用。

　　功能：调理过敏体质，提升免疫力。

　　《2.蔘耆茶》：

　　食材：蔘类(人蔘、西洋蔘)或黄耆1至2片。

　　作法：加300 至 500 cc沸水，用保温瓶闷20 至30分钟，代茶饮，可泡至水已泡不出味道为止，最后亦可把参类食用。

　　功能：补脾肺气，缓解过敏症状。

　　最后提示新鲜食物 运动

　　过敏性鼻炎患者应常吃新鲜的食物，烟、咖啡、酒等刺激品应尽量避免;西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白萝卜等凉性食物应少吃，食物油腻、过咸、太酸或辛辣，发作期尤其要忌口。另外，经常到空气新鲜之处运动，以锻练身体、提高免疫力，如此可有效预防感冒，但须避免吸入过多的冷空气。