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怀孕说起来简单，做起来可就难了。当你真的有了怀孕计划的时候你才会发现，要生一个健康聪明的宝宝，要做的准备好像还真是很多。不过为了以后的母婴健康，我们还是要事无巨细的思考清楚孕前要做哪些事。下面这些怀孕知识中所提到的就是你要做的。
(1) 孕前看医生，做检查; (2) 改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品; (3) 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低*产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩; (4) 接受怀孕教育; (5) 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜; (6) 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍; (7) 提前3个月放弃使用化学避孕工具; (8) 戒烟; (9) 服用产前维生素(含叶酸); (10) 找一同伴与你一起开始健康生活方式; (11) 留意月*周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期; (12) 如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访; (13) 向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验; (14) 避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中; (15) 孕前请看牙科医生; (16) 如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕，去医院看病或体检时，请告诉医务人员，这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品; (17) 不要再清洁猫窝; (18) 可能要花一年的时间才能怀孕，你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生; 孕前一定要进行孕前检查，这是最为重要的一点。它将为你未来的母婴健康提供有力的保障。之后，你要戒掉各种不良的生活习惯，要提前开始补充叶酸，同时在怀孕之前还要对你的牙齿进行一下健康检查，这也是很重要的一点。 【推荐阅读】 适合未准妈妈的孕前营养食谱 孕前贫血千万不要着急怀孕 |
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