孕妇能吃猪蹄吗，猪蹄影响胎儿吗

每一位怀孕的人在饮食上面都是十分的谨慎，有些平时非常爱吃的东西在孕妇却无法吃到了，不过还是有一些可以食用的。猪蹄可以说是女性必吃的美食了，那么在孕期是否可以吃呢？吃了会不会对胎儿有影响呢？下面就详细的去了解一下。

孕妇到底能不能吃猪蹄

其实是可以的，平时女性吃猪蹄就有诸多的好处，就是因为它的营养比较多，因此对于急需补充营养的孕妇来说无疑就是最好的来源，而且也不会影响到胎儿，所以说是可以吃的。

孕妇吃猪蹄会有哪些好处

1. 美容抗衰老

其实猪蹄中有着大量的胶原蛋白质，这种物质可以让肌肤有更大的贮水能力，避免肌肤不会出现干燥皱纹等情况，还能保持弹性，无疑就是对抗衰老的主力军了。

2. 可以避免失眠

其实孕期最担心的就是出现失眠，如果说你失眠了不妨试试吃猪蹄吧。猪蹄中的营养被分解之后会产生甘氨酸，这是一种可以避免中枢神经过于兴奋的物质，因此对于失眠有改善的效果。

3. 可以缓解抽筋

其实孕期也会出现腿抽筋的情况，你可以适当的吃点猪蹄哦。猪蹄搭配上薏米同吃的话可以大大的缓解抽筋的情况，因此孕妇可以适当的吃点。

以上就是孕妇吃了猪蹄后会出现的一些好处了，那么怎么去吃才好呢？下面小编就给大家推荐一道食谱。

花生猪蹄汤做法

首先就是准备好了花生米还有大枣以及猪蹄和盐即可，将花生米还有大枣直接放在水中浸泡以下。将猪蹄直接洗好后切成块。然后准备好锅直接加入水，同时也放入花生米大枣还有猪蹄，直接大火烧开后转成小火炖煮。最后等到炖烂后加盐即可。