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明明不感到自己肥胖，却莫名奇妙的腋下小肉肉多了起来，而且不管怎样都都无法去掉多余的小肉肉?有没有腋下小肉肉减肥方式呢? 腋下是重要淋巴结汇集部位，当连续压力发生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则发生肿胀情况，过剩的赘肉。此外，内衣的选择与穿着不当也是发生“副乳”的重要因素。持之以恒的试试下面的小方式吧。 1.勤于胸部按摩。重视捏与推的技能，将身材直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰当的力气重复捏，右胸则反之，每日数次即可;关于突出部分，左手握拳以指关节的力气，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可。 2.应用哑玲活动。将身材立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身材平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做至次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。 3.穿着合适自己的内衣。选对完全包覆的内衣，是预防副乳发生的重要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应当注意，以侧边加高及加宽且可以完全包覆全部胸部为原则，或是具有改正结果的调停型内衣，若是持之以恒，信任副乳问题绝对可以轻松地解决! 内衣的选择与穿着不当也是发生“副乳”的重要因素。因此结合以上的小方式可以去掉腋下多余的肉肉喔。 |
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