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美容护肤专家认为，运动减肥的效果不错，只要你能坚持锻炼，就能得到理想的瘦身效果。毛巾健身操，是运动减肥方式之一，你可以用毛巾健身操来打造完美身材。究竟，毛巾健身操的减肥瘦身效果如何呢? 一起来和小编学习毛巾操减肥法： 步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。 步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作 步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。 步骤5、可交互做4次 以上就是关于毛巾健身操的介绍了。使用毛巾健身操，可以让你的身材变得更好。运动减肥的方法有很多，你可以根据自己的减肥需求，来制定适合自己的瘦身方法。找到正确的减肥法，你的瘦身才更有效果。
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