苹果西红柿减肥效果

一天一苹果，医生远离我。这是人们都知道的一句话。那么，你知道苹果有什么功效吗？然而，西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多。试想，如果把苹果和西红柿放在一起，然后榨汁，那颜色的巧妙碰撞，那美味的和谐搭配，那酸和甜时刻在挑逗着人们的味蕾。你相信苹果西红柿能减肥吗？立马跟紧小编的脚步，一起去看看苹果西红柿能不能减肥吧？

夏天是女性朋友秀身材的好时间，但稍胖点的MM就不高兴了，想尽办法只为了把自己的体重减下来，日常怎样减肥最快最有效？吃什么水果减肥最快？减肥方法都有哪些？如何减肥才健康不伤身？现在与小编一起来看文章吧！

吃什么水果减肥最快

减肥水果NO1.苹果

苹果里面含有大量的纤维物质，能够每天给人体补充很多的纤维，降低心脏病的发病率，最重要的是它能够改善你的肠道，加快排便的速度，达到减肥的效果，而且苹果热量非常低，许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

减肥水果NO2.西红柿

西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，加快细胞再生，延缓衰老，这种物质对吸收脂肪也有很强效果，所以不但能够瘦身还可以美容肌肤，一举两得。

减肥水果NO3.石榴

石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的鞣花酸能帮助肌肤对抗污染，滋养身体，延缓衰老。鞣花酸还具有一定的防辐射作用，效果比茶多酚还要好，是夏季很多女生都喜爱的水果。

减肥水果NO4.紫葡萄

葡萄中含有其类黄酮等物质为心脏提供三重保护，还能够抗氧化的效果，对皮肤非常好，在减肥的同时还让肌肤变得细滑。

减肥水果NO5.香蕉

香蕉虽然属于比较甜的水果，但是卡路里却很低，因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，并且长时间保持能量。因此，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制热量摄取，又能补充蛋白质提高身体的代谢速度。