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菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻

发布时间:2019-05-10 04:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
秋季正是减肥的好时机,想要完美的身材,仅仅依靠适量的运动肯定是不够的,饮食方面也是必不可少的,通过不同的食物搭配,不但能够瘦身更能够补充各方面元素,减肥达人推荐健康减肥的食谱,黑木耳红枣汤。 菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻 菠萝莴笋沙拉 材料:菠萝、

秋季正是减肥的好时机,想要完美的身材,仅仅依靠适量的运动肯定是不够的,饮食方面也是必不可少的,通过不同的食物搭配,不但能够瘦身更能够补充各方面元素,减肥达人推荐健康减肥的食谱,黑木耳红枣汤。

菠萝莴笋沙拉减肥效果好 清爽不腻

菠萝莴笋沙拉

材料:菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干。

调料:沙拉酱。

做法:

1、将菠萝、莴笋、苹果切成块, 与小西红柿一同放入容器中搅拌。

2、淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。

减肥功效:

菠萝几乎含有人体所需的各种维生素和16种矿物质,而这些都是可以被吸收的,菠萝所含的酸性和丰富的果汁也能够有效的酸解掉脂肪,新鲜的菠萝效果更是非常棒,只是食用前需要用盐水侵泡半个小时。

以上就是小编推荐的减肥的方法,赶紧拿去试试吧。

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