相信很多人都有这样的经历,在学校的时候是属于怎么吃都不会胖的人,然而工作之后反而变胖了不少,就像小编上学时期跟工作时期整整胖了25公斤。那你知道为何工作之后反而会变胖呢?尤其是在高强度的情况下不是应该越来越瘦才对吗?为何反而会变胖呢?一起去寻找原因吧。 第一,压力有关 你知道为何上班之后反而会更胖呢?其实小编想说跟压力有关系,在你上学时没有多大的压力,最多是学习甚至连生活费都不需要自己来。而工作之后,工作量的增多再加上人际关系或者是上司不和谐等因素造成了压力巨大的情况。那么压力大的朋友其实是不但会影响到食欲,而且还会造成心理疾病。缓解压力时大部分都是饮食作为发泄口,这样就越吃越胖了。 第二,运动量变少 你知道为何上班之后反而肥胖了呢?其实跟运动量也有关系哦。上学时运动量还是非常大的,因此代谢也快。而参加工作之后基本都是每日上班到很晚,而且平时都是久坐这,一点运动量都没有,长期下去没有运动量来消耗热量,就会越堆积越多,渐渐的脂肪就出现了。 第三,代谢变慢了 你知道为何上班后变胖吗?其实跟代谢也有关系哦。随着年纪或者是熬夜以及超负荷工作时就会造成代谢的变慢。再加上饮食上的不节制就容易造成脂肪的堆积了,那么肥胖自然就会出现了。 小编想说多数的人都知道上班之后会变胖,但具体是什么原因都不清楚。其实就是以上的三种了,压力或者是运动量还有代谢的问题,它们就是元凶了。相信大家都找到答案了吧,最后小编提醒不想变胖的话就要多注意运动,及时的去减压哦。 |
相关专题:
上班后变胖
相关资讯
- 上班族减肥的四大方法
- 相信很多上班族都会发现,原本标准身材的你,上班后就变成了胖子。这跟久坐还是饮食以及压力等有极大的关系,那你知道上班族要怎么减肥才好呢?今天就简单介绍几种快速有效的减肥方法,如果说你不想变成胖子,那就来…
- 上班族想减肥学学这三个小技巧
- 减肥可以说是上班族的一大难题,一来因为工作的因素导致没有时间可以去运动,二来饮食工作的因素经常饮食不规律,所以导致越来越胖,没有精力去减肥。其实上班族减肥的方法还是很多的,坚持一些小技巧就可以轻松的瘦…
- 肥胖的原因及减肥方法,这三个上班族肥胖的原因
- 在生活中不知道有没有人发现有这样一个规律,就是上班族很容易出大胖子。繁重的工作不但没有让身材变得纤细,反而会让身材严重走形越来越胖。导致上班族发胖的原因非常的多,比如长时间缺乏运动或者是工作压力过大,…
- 上班族应会的三种减肥方法
- 上班族可是很容易长胖的,尤其是那些坐着办公的女白领。她们往往都有大肚腩,就是因为整天坐着办公导致的。肥胖对于女人来说,可是非常不好的,一是影响形象,二是影响孕育,三是对健康不利。所以说,上班族减肥是一…
- 玉米的热量真的很高吗?玉米为何能减肥?
- 玉米的热量为每100克含大约86大卡。其实玉米的热量作为主食来说,对比五谷类的其他食物,是属于低卡的。而且看一种食物是否健康,是否适合减肥,并不单只是看热量。 玉米属于高营养食品,含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖…