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空中瑜伽，是有一定难度的，是需要专业老师的指导的。空中瑜伽没基础可以学吗？有什么危险？ 空中瑜伽没基础可以学吗： 零基础也是可以练习的，空中瑜伽的门槛儿没有那么高，练习是需要循序渐进的过程，空中瑜伽有分为低空、中空、高空，零基础的人群可在低空打稳基础，再渐渐进入中空与高空的练习。
空中瑜伽有什么危险： 空中瑜伽有掉下来的危险，所以在空中瑜伽时一定要在专业人员的指导下进行。 没有专业人士的代练，因不了解瑜伽自己练习，那就会引起恶心头晕的症状，严重的还可以会导致呼吸不顺，连四肢也会酸痛，多练习一段时间你会发现关节处也会特不束缚。所以在练习瑜伽时，不仅要选择正确的练习方式进行练习，还要找个专业的瑜伽馆才行。如果你是初学者，就必须要去专业的瑜伽会馆进行练习，当你掌握了瑜伽中的呼吸配合方式，做出正确的做体式以后，才可以自己在家里练习瑜伽。 好了，关于空中瑜伽的介绍就到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
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