很多人在注重身材的时候有些部位很容易忽略,比如脚,虽然脚部不容易堆积脂肪,但也并不表示脚就一定不会长胖,那你知道脚长胖了是怎么回事?怎么办? 脚长胖了是怎么回事: 脚长胖的原因主要有两个,一是因为脂肪堆积、二是因为浮肿,所以如果脚变胖之后要先判断是哪种原因造成的,然后再有针对性的减肥。 1、脂肪堆积和浮肿都会让脚丫子看起来胖胖的,脂肪堆积所导致的肥胖,多不会只有脚胖,身上可能也会很胖。但是如果是浮肿的话,可能会出现局部肥胖。 2、不擅运动,好吃的你,脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多,所以你不只是要减下半身,还需将全身多余的脂肪减掉,使体制转瘦才是必胜的先决条件。 3、由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素,使得你身体的水分代谢功能降低,体质容易浮肿,血液循环不佳,体力亦差,脚丫子也就变胖了。 脚长胖了怎么办: 1、每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。 2、坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。 3、以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针) 4、在坐看电视时,上下平直举动脚部 5、同时可以配合丝丽婷瘦脚霜,对于这种脂肪脚是很有用的。 6、最好买一块凸凹不平的人造地毯,光着脚走路,可刺激脚底穴位,避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张 现在知道脚长胖了怎么办了吧。 |
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