颖儿产后减肥方法分享，坐月子该如何调理身体？

产后的护理对于妈妈们是很重要的一个环节。产后护理得好，才可以拥有好的身体。那等等怎么样才能做到好的护理呢?别急，好在颖儿有为大家分享了她的产后护理。大家快来学一学吧

颖儿产后减肥办法分享

第一个办法就是每天只吃半个柚子，除了柚子别的都不吃，第二个办法就是每天只吃一粒老干妈，其实吃老干妈就是为了让嘴巴有点滋味，不至于太难受，其他的时间就是喝水，除了老干妈和水别的都不吃，当提到这个的时分嘉宾真的是惊呆了，由于只吃这样的东西身体怎样受得住，而且在当时一边减肥的时分还一边在拍戏。

第二个办法就是每天只喝一杯酸奶，除了酸奶和水，别的都不吃。颖儿如今之所以可以这么瘦，就是由于在减肥这条道路上研究的十分深，只需可以瘦，什么办法都去尝试了，而如今大家看到这位女明星的身体，也就晓得她的减肥是胜利的，不过有很多粉丝都十分心疼本人偶像，毕竟她瘦的连肋排都曾经出来了

第三个办法就是吃一些减肥药，然后不吃其他的主食，在七天之内瘦了八斤，不过这个办法不倡议大家用，大家都晓得吃了减肥药是很容易反弹的，一旦你停了，而且反弹的会比之前体重还过火。

坐月子该如何调理身体?

1.一定要疗养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能惹起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，避免内脏下垂。内脏下垂将招致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的情况。腹带不能以普通的束裤和束腹带替代。由于它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起能够淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再运用。能够运用颐养品。

5.严禁洗头。由于头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

颖儿分享的产后护理你学会了吗？身体是革命的本钱，所以要照顾好自己啊。妈妈们快为自己的产后护理准备起来吧