鱼腥草泡水喝能减肥吗?食用方法分享

鱼腥草的味道特别的奇特,有的人能够吃得惯鱼腥草,而有的人吃不了鱼腥草,都是因为鱼腥草的味道!鱼腥草泡水喝有很多的好处,那么鱼腥草泡水喝能减肥吗?

鱼腥草泡水喝具有一定的减肥效果.

鱼腥草的脂肪含量和总热量相对较低，在相同的食物量下，鱼腥草不会发胖。鱼腥草还具有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调节血压、排毒等功能。它有很强的利尿作用，所以对水肿性肥胖更有效。

食用方法分享:

1、鱼腥草 红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

做法:将所有材料放入锅中，加水，大火烧开，小火烧开20分钟。煮熟的鱼腥草和其他鱼腥草经过过滤，在喝水时留下汁液。

2、鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克

瘦身吃法：将开水浸泡于杯中，5分钟后饮用。它可以反复炮制，坚持每天8杯，持续两周以上。减肥的效果是显著的。

鱼腥草泡水喝的注意事项:

不要长时间喝鱼腥草泡水。如果是新鲜鱼腥草，把下面的须刮掉，分成几段。你可以在冷汤或炖骨汤里喝。它具有清热、解毒、消炎、止咳的功效,且这种方式可以发挥很好的作用.

如果是药用的鱼腥草，最好浸泡一下。顺便说一下，生吃鱼腥草并不能完全去除鱼腥草表面的细菌和有害物质。最好是煮熟吃，或者加盐。

根据鱼腥草的性能可以得知,鱼腥草泡水喝确实是有减肥的效果的,但是要坚持喝才行,而且鱼腥草泡水喝还有很多别的好处哦.漂亮女人街http://www.roadlady.com还有相关的内容尽在本网