减肥后身上皮肤特别松弛该怎么办？皮肤为什么会松弛?？

很多仙女坚持饮食与运动的搭配瘦下来之后却发现，原本紧致的皮肤突然变得松松垮垮，还有一条条纹路，完全没有美观的感觉，那么有办法解决吗?为什么会发生这种情况呢?

减肥后身上皮肤特别松弛该怎么办

1. 精盐使皮肤紧致。精盐是一种很好的去角质和死皮，甚至日常生活中的盐实际上是皮肤放松的最佳选择。精盐的使用可以打开体内的毛孔，减少角质层的堆积。它还能达到肌肤的新陈代谢功能，减少皱纹，使肌肤变得紧实而不再柔软。

2、加水，带杯子。人体70%以上是由水组成的。因此，皮肤的柔软是由于缺水造成的。因此，在减肥过程中你必须注意保持足够的水分。减肥成功后，更重要的是要注意加强对水分的补充，至少每天要保证摄入两千毫升的水。这对身体补充足够的水分是有效的。同时，对于女性面部皮肤，有必要加强补水。

3、多洗热水澡，少洗冷水。很多人在夏天喜欢洗冷水澡，但是热水澡可以促进皮肤的弹性，也可以带走体内的热量。它不仅能达到减肥的效果，还能使皮肤更紧致，避免松弛。

皮肤为什么会松弛?

皮肤松弛是肥胖仙女坚持运动之后很大几率会造成的“后遗症”，但肯定也是有办法去除的，通常是较胖的人快速减肥后的烦恼。例如3-4个月通过拼命控制饮食 运动减掉了20甚至30公斤以上的体重(脂肪)，但是最后却发现身上只有绷紧肌肉发力的时候才有线条，不然就是一坨的存在，尤其是腹部，让很多人感到无奈。

首先我们需要知道的事，为什么减肥后皮肤会松弛?皮肤是我们身上最大的器官，承担着防御、隔离、废物排出等功能，皮肤的结构由四层不同的组织构成，而其中包含大量的结构蛋白、硬化的角质层、胶原纤维、透明质酸等等，这些物质的结合让皮肤既能隔绝外界环境、也能足够坚韧。

对于胖子来说，数年甚至数十年的不合理饮食和运动使得体内脂肪大量累积，脂肪密度低，很占空间，身体为了保持皮肤结构的完整就会扩增皮肤的面积，“拉扯开”空间给脂肪的存放。

而快速减肥后，脂肪是被快速消耗了，但是留下的是新陈代谢更慢的空洞皮下脂肪组织、和被拉扯开的皮肤组织。理论上说，身体的代谢最终会吸收掉这些多余的皮肤组织，但是需要比较长的时间。

划重点：只需要保持规律的锻炼，健康的饮食，让体重控制在即将的范围、身体就会逐步吸收掉多余的皮肤组织，让皮肤更加紧致。但是需要比较长的时间。

总之，不要因为害怕皮肤松弛就对减肥失去信心，无论什么事都是有办法解决的，更何况是一个简单的皮肤松弛，所以，多用用本文中适合的办法，会达到你减肥并美肤的功效的哦。