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首先说说我自己的身高与体重吧，一直以来，我的身高171CM，长期重65KG。但是这体重就在今年五一的时候，由于一伙吃货天天窝在一起，美天都在美食中度过，结果狠狠吃了七天以后，体重飙到了68KG...。 虽然我无肉不欢，嗜吃煎，炸炒，热爱可乐，冰淇淋和巧克力，虽然我从来觉得不让我吃比胖还痛苦，还是狠心决定节食减肥。 今天体重是57.5KG，20斤掉下去了~`还是比较有成就感的.我这家伙比较随兴，减肥也没用什么固定的方法，拿自己当小白鼠实验来着。 贯穿整个减肥过程的是，早晨1杯蜂蜜，每天1颗善存.不爱运动，所以除了拿瓶水练练胳膊没做别的运动.其余的方式我一直在尝试，分阶段说是这样：  我的推荐减肥模式： 1.逐渐减少食量。 一开始就突然吃很少的东西，痛苦会翻倍，不如慢慢减下去。 2.早饭多吃，坚持每天早晨1杯蜂蜜。 感觉蜂蜜很有帮助，而且...好喝。 3.控制食物类型。 基本上是不要吃肉了，不过我觉得光生吃黄瓜西红柿太虐待自己...所以我选了吃麻辣烫，好吃............好象有油，不利减肥，但那也比忍不住去吃烤肉水煮鱼强吧！ 
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