女人喝荷叶茶能减肥吗？女人喝荷叶茶减肥法的三大误区

　　现在女性减肥都在用荷叶茶，荷叶茶具有排毒减肥作用和利水消肿的功效，还能有凉血止血的效果，荷叶茶有着丰富的纤维能很好的调节肠胃的作用，从而能够清楚体内多余宿便对肠道是有好处的，那么女性你了解荷叶茶排毒减肥有哪些误区呢?

　　一、反复冲泡

　　我们很多人在泡茶叶的第一泡都是不能喝的，都是认为第一次倒水的时候，是为了用水冲去茶叶中的灰尘与杂质。茶叶要从第二泡开始喝，一些质量比较优良的茶叶，甚至可以反复添水，冲至第4至5泡。可是荷叶茶并不是这样，荷叶茶的减肥效果自然是越浓越好，可是荷叶茶有着特殊的性质，第二次泡的茶是没有什么效果的。

　　二、水温不足

　　我们都知道不同的茶叶有着不同泡法和味道，但一定要对水温有足够的把握，有些茶叶必须要用沸水烧开，有些茶叶必须用80度左右的水，我们在泡荷叶茶的时候，也必须要用开水来冲泡。在泡荷叶茶的时候，最好选择用电热壶烧开的开水，尽量不要选择饮水机烧的开水，因为饮水机烧开的水，温度稍微有些不足。

　　三、每天都喝

　　荷叶茶有瘦身减肥效果并不是什么隐秘的事情，很多人都会选择喝荷叶茶来减肥，更是有些人每天都喝。荷叶茶虽然有非常优秀的减肥效果，但是并不适合我们天天喝，这是因为荷叶其实是一种寒凉性的食材，经常的食用，会使我们的身体积聚大量的寒气。尤其是很多肥胖的人其实都属于阴虚火旺的体质，这样的体质经常喝荷叶茶，对身体会有不良的影响。