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很多人都知道香蕉对于身体有很多的好处，甚至是对于减肥也是很有效果的。香蕉所含有的热量并不高，而且营养价值比起其他水果来说要高，而且还富含膳食纤维，这是很多水果都没有的，减肥期间食用香蕉，能给自己带来强大的不饿现象。  除了饱腹感之外，香蕉还有着很好的清肠通便作用，那些因为长期便秘而导致大肚腩的人很有帮助。但是并不是所有的香蕉都会治便秘，只有自然成熟的香蕉才会有这样的功能，因为自然成熟的香蕉比起那些催熟的香蕉含有着鞣酸，是清理肠胃的一种重要物质，还能抑制肠胃的蠕动，促进肠胃的消化。  我的一位朋友的表妹就是典型的消化不良导致肠胃堆积废物的例子，明明身体看起来不胖，却有着一些异于常人的肚腩，经常被人调侃成“怀孕”了。她也曾尝试过多种瘦肚腩的方式，但都是作用不大。香蕉也尝试过了，但是作用依然不太大，后来尝试把香蕉加工一下，加入了一物，不到两周瘦了10斤，大肚腩一下子就没有了，人也瘦了很多！  加入的那一物就是我们经常见到的醋。醋也是一种很好的减肥食物，所含有的氨基酸能够干扰脂肪的合成，还能起到消耗身体脂肪的作用，推动身体新陈代谢的进行，加上香蕉的减肥效果，更能清理肠胃，加快减肥速度。 醋和香蕉要怎么制作呢？首先先准备适量的香蕉切成片，放进罐子里加入蜂蜜、红糖和米醋，米醋要没过香蕉，密封24小时之后再食用。每天使用3勺米醋再加上几片香蕉，如果觉得酸的话可以用温水稀释之后再饮用，肠胃不好的人可以在饭后的20分钟再食用。 本文《懒女人减肥用香蕉加醋，2周之内减了10斤》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作原创写作，禁止任何网站进行转载! |
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