女性身体虚胖，减肥妙招就是茯苓

　　一提到茯苓，想必有些人的嘴角就会开始微微上扬。确实大家对茯苓是一点儿也不陌生，甚至在生活中我们还经常食用茯苓有关的食物，譬如：茯苓糕、茯苓饼、茯苓酸奶等。

　　其实茯苓这个好物，它除了是一道食物，同样它也是一味药材。小编记得在《神农本草经》一书上对此就有记载，甚至里面还将茯苓记载为中药上品，被誉为“四时神药”。至于为什么要说它是“四时神药”呢?因为无论是在春天，或者是在夏天，亦或者是在秋天，甚至是在冬天里，它都能与其他的药物进行搭配，从而发挥出极佳的功效。

　　从古至今其实有非常多人对茯苓是极其钟爱的，而最为出名的就是我们的大才子苏东坡了。苏东坡除了极喜欢东坡肘子以外，对于茯苓的评价也是极高的。至于另外一位的话就要数无人不知无人不晓的慈禧太后了，也正是因为她对茯苓爱不释手，所以才导致茯苓饼至今还闻名全国各地。

　　究竟茯苓有什么神力，竟然能从古至今风靡在养生界、中医界中?小编现在就告诉大家，其实茯苓它最为突出的特点就是“健脾祛湿”。不过它与其他的药材却又不相同，因为它具有利水渗湿的作用，即通过健运脾胃达到它药性上的平和，所以它既能够帮助和我们祛除外邪，也能够帮助我们的机体扶正，而其中利水又不会损伤到我们的身体，所以对于我们的身体健康是非常有利的。

　　001、想要轻松变美变瘦，就要常吃茯苓

　　不得不承认，我们现在这个社会上患有湿气的人确实是太多了，无论在行走在哪一个角落中，我们都可以看到肉松软而又无力的大胖子，看着她们沉重的步伐，直冒油的脸，光秃的头顶，小编都替她们感到着急。话说谁想要这样子，谁不想自己能变得美一点漂亮一点呢?可是那些湿气一直在机体中积聚着排泄不出去能怎么办，只能让人瘆得慌。

　　其实我们在生活中若经常处于空调房内，很少出去晒一晒太阳并且也缺乏运动，饮食不规律，甚至还经常熬夜，那么就特别容易让我们脆弱的脾受伤。一旦我们的脾变虚了，那么我们的机体就更不能将身体所吸收进去的食物消化吸收掉，因此机体就不能很好地运化出需要的新鲜气血，久而久之就容易导致我们的身体变得越来越虚。至于身体中那些糟粕，由于它们排泄不出去，所以就容易在我们的机体中形成痰湿，一旦痰湿积聚多了就特别容易使得我们的身体发胖。

　　002、茯苓减肥又瘦身

　　若大家的身体已经出现了肥胖、头发油腻、皮肤油多、舌头厚腻、口淡无味等情况，那么小编在此就建议大家常吃茯苓。譬如可以用茯苓煮粥喝。只要大家坚持喝茯苓粥，就准感觉到自己身体中油腻味、痰湿会变少，而整个人的脸看上去也会变得清爽很多。不过若是女性的话，那么就可以往粥里面添加一些白扁豆，怀山药等药材了，这样就连白带，搪塞的大便也都会变得正常起来，甚至胃口也会逐渐变得好起来。

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