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夏天已经悄悄降临，冬天累积的脂肪肥肉都还没有消除，夏日劲装恐怕永远无法重出江湖，今天就让我们一起来欣赏这些韩国健身女神们的日常身体保养，以及维持窈窕体态的小秘诀，全部笔记下来不论什么线你都能轻松拥有!
@babebani 这位韩妞对于普拉提这项运动情有独钟，不仅可以紧致身体线条，也可以预防女孩运动时最害怕的明显肌肉堆积，对于节食的看法，他认为与其吃得少，不如吃得健康、正确，毕竟维持体态运动仅仅占了10%的重要性，饮食才是最基本同时也是最重要的环节。
@hello__rina 身为模特儿的Rina对于运动简直可以说是偏执的爱!她强调只要隔天有重要活动，几乎前几天在健身房中都会待上五个小时也不为过，习惯性早餐前先食用一颗苹果，对于肠胃蠕动非常有助益，晚餐只进食蛋白质以及生菜的他，更是见证了好身材可是得来不易。
@hari_ya 每天吃五餐也能拥有好身材!Hari表示，除了三餐要照常饮食之外，他还会加入两次的点心时间，当然吃得健康是首要条件!他建议smoothie会是正在锻炼身材的你的好选择，不仅低热量且十分健康，每天都会在跑步机上待四十分钟，让自己能够每天进入有氧运动的习惯，搭配深蹲、弓步蹲，让臀部更有线条，在社群网站中更会不时张贴他的训练过程，让女孩们在家也能跟着他的脚步拥有迷人线条!
@solar_yeori 身为一名健身教练，对于自己的体态可当然不得马虎!但凡游泳、普拉提、拳击、垫上运动都是Yeori推荐给大家的夏日苗条好方法，曾经受过运动伤害的她，更加认为适当的运动对于人体的基本保护机制会更加优秀，因此对于「正确」运动十分注重，在他的ig中也可以看见她不藏私的运动技巧! 看完这些韩国健身女神的小秘籍分享，是不是燃起你心中的运动魂了呢?担心预算而无法上健身房的你，这些韩妞的ig立刻追踪下去准不会错，跟着她们在家也能轻松拥有好线条! |
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