为什么说西红柿是减肥神器，这篇文章告诉你

　　如果你正在减肥，想必一定知道有一个既科学又轻便的减肥大法，那就是晚饭后吃个西红柿。很多人就会感到吃惊，如此平价的果蔬既然是减肥神器?那么你知道如何正确吃西红柿，才能达到减肥效果吗?

　　简单科普一下，西红柿不仅可以生吃，也是烹饪美味食物中最佳辅助食材之一。它的营养成分富有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，不一样的食用方式带来不一样的营养区别。生吃补充维生素C，煮食的话有利于补充抗氧化剂。

　　在很多人眼里，西红柿是名不见经传的一种小水果，大部分人是不习惯吃的，因为其味道有一些独特的生涩感，但其多汁有生津止渴的效果。美国一所科学研究表明，有机西红柿具有保护心脏的作用，果子中富含抗氧化剂类黄酮，而类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量的功能。

那么为什么说西红柿是减肥神器?通过简单的表述，相信它的价值已经显而易见了。那么来说说它可以减肥的好处。首先，西红柿是属于低热量食物，食用它不仅不会造成体内推积热量，反而会有利于脂肪减少，坚持吃西红柿，达到去人体多余脂肪的分解功能，从而有瘦身的效果;其次，西红柿之所以能够减肥，是因为它具有大量的膳食纤维，减肥者食用它具有包袱感，进而减少食量，明显的简单的瘦身法;最后最重要的一点就是，西红柿的营养价值可以让人体清除多余的毒素，加快肠胃的蠕动，避免便秘，特别是夏季时分。要知道，人体之所以囤积脂肪，大部分是因为体内的多种毒素不易排出体外造成的。