解馋不发胖的几种零食 女生减肥零食排行榜

肥胖是很多女性都非常苦恼的一个问题。俗话说的好，一白遮三丑，一胖毁所有，肥胖对女性的影响是非常大的，特别是对女性颜值的影响，所以说，减肥是很多女生终身的执念！了解过减肥知识的女性都知道，想要减肥成功，必须要依靠两点。首先要管住自己的嘴，其次要迈开自己的腿！如果我们不能迈开自己的腿，就应该管住自己的嘴了！但很多女性就管不住自己的嘴~这时候就需要选择一些解馋又不发胖的零食了！本文就给大家介绍了女生减肥零食排行榜，供参考！

黄瓜：黄瓜应该是我们公认的一种减肥良品了，里面含有丰富的膳食纤维元素，能够促进我们的肠胃蠕动，帮助排出我们肠道里面的毒素，是比较好的一种清肠胃食物！而且黄瓜里面的热量是非常小的，里面也没有什么脂肪，都是一些水分，所以不会给我们带来负担，是比较好的一种减肥食物了， 所以如果想要减肥的女性，黄瓜绝对是最好的选择了~

西红柿：西红柿也是热量很低的一种食物了，西红柿里面含有丰富的维生素和营养元素，能够给女性提供足够的能量，而且西红柿和黄瓜也是一样的，多数都是水的成分，所以不用担心会给身体带来什么负担，是大家减肥最好的选择！之前很多人减肥的时候，都是用番茄作为主食，效果也是非常不错的哦~最重要的一点就是，西红柿对女性的皮肤有很大的好处，是大家减肥不能错过的一种食物了~

花生：花生里面含有丰富的亚油酸成分，对身体是非常有好处的，而且含有丰富的蛋白质和植物油，是一种非常顶饿的食物，而且花生里面的热量是非常低的，吃了以后不容易长胖，是大家比较好的一种选择了~

绿茶：绿茶里面的茶多酚物质对我们的身体是非常有好处的，有一种很好的抗辐射作用，是非常适合现在办公室白领的，而且绿茶里面含有丰富的维生素c和维生素e。里面不含有脂肪，热量也是非常低的，是大家比较好的选择！

燕麦片：燕麦片也是一种很好的减肥食物，燕麦片里面含有丰富的碳水化合物，能够源源不断的给我们提供能量，而且燕麦是一种粗粮做出的食物，所以里面的纤维元素是比较多的。 能够促进我们的肠道吸收，是大家减肥不能够缺少的！