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一定很多女孩都会有腿型的困扰，腿其实很细但腿型不好看，害你不敢穿短裤短裙，其实腿型是可以靠后天努力的!这次要来介绍让腿型维持美美的生活小习惯，从今天开始一起努力吧!
1.不盘腿，不翘脚OK~ 这真的是一个老掉牙的话题，但又偏偏很难戒掉，跷脚或盘腿都会影响到我们的骨盆，长期下来会让骨盆变歪，这样当然会影响腿型啰!端正的坐姿不但可以有美腿，还能连带影响到身体其他部位，姿势正确对你一定会有好处啦!
2.简单的拉筋运动 每天双腿都承受的许多压力，所以适度拉筋放松是非常必要的，尤其是久站或久坐的女孩，都很需要让双腿舒缓，可以搭配抬腿动作一起进行，养成习惯，每天好好的放松身体!
3.不要穿太过紧绷的裤子 长期穿着紧绷的裤子容易造成血液循环不良，所以大家不要一味追求流行，把自己塞进超紧的裤子里，这样除了对腿的压力很大之外，连腹部臀部欧会有影响啊!
4.减少盐分的吸收 大家应该都知道过多的盐分就会导致整个人看起来水肿，长期饱受水肿之苦的女孩，重咸的食物就尽量避免!吃清淡对全身都会有好处，先把食欲放到一旁吧!
5.走路姿势要对 走路的姿势真的会影响你整个人!外八内八都会对腿型造成影响，走路的时尽量保持身体和膝盖呈一直线，抬头挺胸也是必须!还有脚掌一定要完整贴地，才能腿部减少用力的程度，才不会越走腿越粗啊!
虽然有些坏习惯真的很难改掉，但为了美丽的腿型!大家还是时常提醒自己吧! |
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