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范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，吸引大家的不仅仅是她那容颜更是她那窈窕和火辣的身材!范冰冰减肥有没有什么秘诀呢?范冰冰减肥就是靠运动和饮食减肥相结合达到的哦!  范冰冰减肥 运动和饮食巧搭配 范冰冰减肥饮食方面 冰冰以前随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯，具体到吃喝就是有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，是冰冰良好的生活习惯。不够好的是，她的睡眠时间不是很多，有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确，演员的工作忙碌不说，还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。 范冰冰减肥运动方面 相比大多数都酷爱的、等能修整身形的室内运动，更喜爱到大自然中去的运动，而且从天生有着修长美腿的范冰冰，从不担心骑马、登山等运动会使身体某一部位肌肉过于发达。 “我喜欢去爬山，难得休息的日子，约一两位朋友，悠闲地在郊外山野间的小路上行走，让自己的身体享受新鲜的空气，让自己的思想感悟自然的灵动。” 范冰冰减肥瘦身没有什么秘诀，就是依靠运动和减肥瘦身的方法!这种减肥方法合理又健康，并且还能瘦得久哦! |
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