补了一个冬季的小肚腩随着衣服的减少也逐渐凸显出来,新一轮的减肥即将开始,对面各色减肥方式,喝豆浆减肥属于比较安全健康的减肥方式,但是在采用豆浆减肥法的时候,还需注意以下4大事项!
一、由于豆浆是属寒性的,所以有胃寒体质的人,比如饭后爱打嗝、嗳气的人;还有脾虚,如腹泻、胀肚的人不要喝。豆浆在体内的代谢过程中,会产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人不能喝豆浆。 二、肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人也不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 三、豆浆也不能与药,特别是不能与抗生素类药物同饮,因为有些抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,同时豆浆中所含的铁、钙质,会使药物药效降低或失效。 四、豆浆不能放在保温瓶里存放,此举会滋生细菌,使豆浆里的蛋白质变性。再就是在煮豆浆的过程中加糖会出现沉淀物,所以应该离火后再加糖。 需要特别注意的是:豆浆绝对不能加红糖。因为红糖里的有机酸和蛋白质结合后,会产生沉淀物,不仅使豆浆失去营养价值,而且对身体无益。 |
下一篇:产后减肥的三大“拦路虎”
相关专题:
塑身有道
相关资讯
- 抽脂减肥医学有指标
- 减肥 越瘦越好不错,想快速减肥瘦身选择吸脂手术也没错,可想吸脂手术抽取的脂肪越多越好就不对了。 吸脂减肥 所抽取的脂肪的多少应依据身体素质与使机身 健康 状况来判定,该抽多少脂肪,针对不同的人体有不同的医…
- 产后5大减肥误区需警惕
- 生完小孩后,爱美的女性最关切的问题是:身材能否回复苗条?一些产妇性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。她们的 减肥 方法包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等,这些方法都有效无害吗?专家总结了 …
- 喝出美丽健康 胡萝卜豆浆
- 胡萝卜豆浆 具有补肝,补脑,补血,明目,养胃,美白,抗疲劳等功效,但在生活中,有些MM并不喜欢吃胡萝卜,但胡萝卜煮入豆浆后,极其香甜可口,营养也极其丰富,女性朋友每天喝一杯胡萝卜豆浆,会越来越 健康 美丽…
- 高纤粗粮减肥食谱,轻松拥有S身材
- 减肥 吃什么减肥食谱最有效呢?营养学家建议减肥应多吃高纤粗粮减肥食谱,饱腹感强,不用忍受节食的痛苦,是一种 健康 的减肥食谱。下面编辑推荐两款高纤减肥食谱,赶快看看吧。 高纤粗粮减肥食谱,轻松拥有S身材 高…
- 益生菌让减肥手术如虎添翼
- 益生菌应用于 减肥 手术有很好的减肥瘦身效果大家也许已经知道了。其实起初研究人员并非是直接研究益生菌对 减肥手术 的作用的。只是“凑巧”的发现装大了益生菌减肥瘦身的名声。 斯福坦大学医学院的博士约翰莫顿是…