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中药减肥不过是做成药膳饮食减肥，也有“外用减肥”的方法，开泡脚药方减肥瘦身就是一个例子，既然有了方子就要着手去做，看泡脚药方是怎样用来减肥瘦的。 泡脚药方减肥步骤： 药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g 必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。 方法： 1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水，水温调节到41~42度为宜; 2、将药方配好，用丝袜包起来，一次放上10-20克，系好了，放在足浴器中浸泡5分钟; 3、坐在椅子上，双脚放进深桶足浴器中，基本的浸泡时间是15~20分钟; 4、泡完之后，用软毛巾将双脚擦干，最好穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。 5、将1-4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟! 这个泡脚药方不仅减肥瘦身，而且泡脚也属于“足疗”，会让你身心更舒适，脚部可是有人体70多个穴位的哦，泡泡还会让你愈发健康年轻。 |
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