不同于其它肌肤问题，痘痘的出现通常不会有任何征兆，特别是晚上睡觉前还是蛋白般娇嫩的肌肤，可在一夜间就被痘痘占领了，想要对抗痘痘，先要知道痘痘为什么会突然出现在你的脸上。

　　清洁不彻底

　　不管回家后有多疲惫都要记得做好彻底洁肤的工作，因为暴露在空气中一整天的肌肤，不仅沾有很多灰尘和细菌，毛孔中还有油脂堵塞及化妆品的化学物质，这些垃圾会在空气中氧化，附着于皮肤上，堵塞毛孔，引起炎症，让痘痘频发。

　　生理期开始

　　不用达多的解释，起床后肌肤上突然冒出的痘痘很可能是因为生理期快到了，或者是已经开始，此时体内的激素水平会发现剧烈的变化，随之影响到皮质代谢，皮脂腺的活跃水平也会受到负面影响，形成痘痘。

　　天气突然变化

　　天气的不确定性会让皮肤无所适从，空气太过潮湿易滋生细菌，肌肤易过敏，让痘痘有机可乘;或者天气干燥，起风或是降温，角质层的饱水量下降，皮肤变的干燥，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，诱发或是加重痘痘。

　　你的寝具不够干净

　　枕套、被套长时间不清洗，或是刚刚清洗过，在清洗过程上被其它衣物或是不洁净的洗衣机污染，这些容纳了大量细菌的寝具和皮肤接触后易引发炎症而导致长痘。

　　过度疲劳

　　身体或心灵太过疲劳，会影响到气色和肤质状况，让皮肤变得粗糙、干燥、出油或是爆痘，这是由于疲劳会影响到老化角质的脱落，让角质层变得厚重，影响到皮脂的正常分泌。

　　情绪紧张

　　情绪太过紧张会影响到激素水平，尤其是经常生活在高压环境下会更容易长痘，而这类痘痘往往会被人称为成人痘或是压力痘，最好的解决方法就是调整心态，尽量放松太态，同时配合使用些高效的抗痘产品。