夏季是个容易缺水的季节，眼看夏至已经过去，炎热的气候越发不可收拾。不仅仅皮肤会干燥，就连乳房也会因水分不足而干瘪暗沉。不用担心，现在，小编就为大家推荐几款夏季既能养生滋润，又能有很好效果的丰胸食谱。

夏季，容易你缺水了，皮肤干燥不说，就连带乳房也变得干瘪起来，这可是非常困扰的事，更何况一直想要丰胸的MM们。夏天，食欲会有所降低，吃些滋润补水的食物不仅仅可以解渴，而且能够提高食欲。而且，有利于养生保健与丰胸哦！因此，想要丰胸的MM们，如果想要在这个夏季保持乳房水润动人，可要在夏季这个时候，吃一些生津滋润的丰胸食品，这样不仅仅能有很好的养生滋润的效果，而且能够让胸部丰胸起来哦。

1.黑芝麻杏仁茶　　

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖　　
丰胸原理：对于黑芝麻，很多人理解的概念中，它就是一种非常有用的乌发美发食物。但是，很少人知道黑芝麻也是有很好的丰胸效果的哦。黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。　　
做法：先把黑芝麻洗净烘干，备用；也把杏仁洗净晾干；然后可以将杏仁与黑芝麻一同捣烂，再用开水冲泡，最后加入冰糖调味即可。

2.酪梨牛奶　　

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml　　
丰胸原理：酪梨中不仅仅有丰富的维生素A，还有丰胸的维生素C，一个可以刺激女性荷尔蒙分泌，一个有健美胸型的功效。另外，含有的维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。加上酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。　　
做法：把酪梨切成半个，挖出果肉；将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味，即可饮用。

3.花生红枣黄芪粥　　

材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克　　
丰胸原理：花生的营养价值在这里小编就不多说了，主要说一下它富含的维生素E和脂肪，这两种物质都是能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。　　
做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。