红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃还可以预防及治疗脚肿，有减肥之效。今天YES小编推荐的这款减肥食谱——陈皮红豆沙就能有效减少腹部脂肪堆积，告别大肚腩。一起来试试吧!

　　陈皮红豆沙减肥功效：

　　红豆又名赤小豆，据《本草纲目》记载，“赤小豆性下行，能通小肠利小便去肿胀”，即是说红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另红豆还有调经通乳的作用，对于女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。食用陈皮红豆沙减肥不仅可以有效减少腰腹脂肪的堆积，对于大腿的瘦身效果也非常明显。