食物不仅仅会导致肥胖,也可以减肥瘦身哦。减肥的朋友子在晚餐选择好,瘦身成功还是很容易哦。那你知道减肥期间喝什么汤瘦得比较快吗?不妨来试试减肥养生汤吧,晚餐多吃这些,有利于减肥哦。 做法一:番茄紫菜豆腐汤 第一步,备好西红柿、鸡蛋、豆腐、紫菜、生姜、葱、香菜、盐、淀粉和鸡精。 第二步,将豆腐直接切块洗好,将番茄直接切块,葱姜切末,淀粉加水搅拌,鸡蛋打碎搅拌备用。 第三步,锅中加油直接烧热,将西红柿直接下锅翻炒,出汁后直接葱姜下锅翻炒。 第四步,适当加上水,将紫菜和豆腐下锅,加盐调味了。接着加鸡蛋液,最后水淀粉直接裹上,加鸡精即可出锅哦。 做法二:白菜鸡肉汤 第一步,备好肌肉、白菜、番茄、葱、酱和胡椒粉。 第二步,将白菜直接洗好切块,将番茄直接切块,鸡肉直接下锅加水烫煮后捞出切块。 第三步:锅中加水,将鸡肉下锅烧开了,加白菜和番茄烧煮,加酱煲煮十几分钟,最后加葱和胡椒粉。 做法三:娃娃菜豆腐汤 第一步,备好豆腐、娃娃菜、金针菇、小米椒、葱姜、白胡椒粉、鸡精、蚝油和盐。 第二步,将豆腐直接处理后切块,将娃娃菜直接切块,金针菇直接洗好备用。 第三步,备好锅加油烧热,将葱姜和小米椒直接下锅炒香了。加上水和盐调味烧开了。 第四步,将蚝油和白胡椒粉下锅,将豆腐和娃娃菜直接下锅,将金针菇直接下锅烧煮几分钟后加鸡精调味,再将葱花下锅。 在减肥期间晚上吃什么好呢?可以试试这几款减肥汤哦,这些汤不仅仅不会导致脂肪的出现,而且还可以帮助促进脂肪的燃烧哦。 |
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