白露节气润肺的三款食谱

2021年的9月7日是白露节气，这是秋季的第三个节气，此时的秋燥尤为的严重。而秋燥对于肺部来说是致命的。因此白露节气建议多润肺哦，那你知道润肺吃什么好呢?不妨辣试试这几款食谱吧。

食谱一：雪梨猪肺汤

第一步，备好白茅根、雪梨、猪肺、陈皮和冰糖。

第二步，将猪肺直接处理后洗好切块，放入水中烫煮后捞出。雪梨直接削皮后切块，白茅根切块。

第三步，备好锅加上水，将白茅根、雪梨和猪肺以及陈皮都下锅，烧开后用小火炖煮120分钟，最后加冰糖即可。

食谱二：百合莲子炖蛋

第一步，备案莲子肉、百合、鸡蛋和冰糖。

第二步，将鸡蛋直接下锅烧煮，煮熟后捞出去壳备用。将百合和莲子直接洗好了备用。

第三步，备好炖锅，加上水，将鸡蛋百合和莲子肉直接下锅，最后加上冰糖直接炖煮30分钟左右即可出锅。

食谱三：白玉鲈鱼片

第一步，备好鲈鱼、鸡蛋、山药、荷兰豆、雪梨、精制油、黄酒、盐、鸡精、淀粉和葱姜。

第二步，将鲈鱼直接处理后洗好切片，加盐鸡精和蛋清以及淀粉搅拌。山药切片，荷兰豆切片雪梨切片备用。

第三步，备案后锅加上油烧热了，将鱼片滑炒后来处，将山药、荷兰豆和雪梨下锅翻炒，炒熟捞出。

第四步，锅中加油，加葱姜汁，加点盐、黄酒和鸡精烧开了，再将鲈鱼还有山药等食材下锅翻炒后水淀粉勾芡即可。

以上就是关于几种美味润肺食谱的详细介绍了，小编想说白露节气依旧是容易导致肺部受伤，因此想要润肺可以试试以上的几种食谱哦，让你在秋季保持肺部的健康。