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羊肉海参煲 
材料：羊排500g，泡发海参2条，花椒大料适量 
4.热锅倒油放入姜片爆香，放入焯水洗净的羊排翻炒至表面略焦， 
6.放入适量的冰糖（根据自己的口味来放），大火烧开小火慢炖90分钟   |
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