|
培养良好饮食习惯，把吃饭权利还给孩子。孩子不好好吃饭有时候是因为“感觉自己被绑架了”。因此，不要让孩子感觉到吃饭是一种压力。 
营造良好的用餐氛围
压抑的环境下即使吃的是最美味的食物也会让人感到难以下咽。从吃饭的座椅到吃饭的方式，都要让孩子感到舒适自在，而不是感到被捆绑束缚着。检视一下孩子的餐椅，确定孩子是否乐意坐，允许孩子自己动手吃，不必太计较仪容细节。确保用餐时的气氛是愉悦的、轻松的，至于用餐礼仪这些可以稍微延后再培养。 减少外界的干扰因素游戏（正在游戏的玩伴）、电视、玩具等，都是干扰孩子吃饭的因素。如果孩子坚持要带上他喜爱的玩具上餐桌，你可以告诉他“你可以带上**，但是它不能陪着你玩，只能安静地看着你吃饭”。 给予孩子选择的机会允许孩子从你提供的食物中挑选他喜欢的几种来吃。有时候孩子会将餐盘中的食物一种一种分开，因为几种食物混合在一起，甚至几种食物相互“接触”，都会让他感到“有压力”，可以试一下用有隔断的餐盘分开装。 每次只给一小份食物堆积如山的食物也会给人压迫感，容易让孩子还没有开始吃就决定放弃。尝试开始吃时只给一小份，吃完以后再添一小份。 允许孩子自己慢慢吃预留足够的时间确保孩子完整吃完一顿，主要照护者不要过早离开餐桌，可以坐着继续陪伴着孩子，避免他还没有吃完就过早离席。 本文节选自《儿科医生妈妈：如何让孩子爱上“吃饭”》 |
上一篇：小孩遗尿症要进行多方面的治疗护理
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 十面“霾”伏，准爸准妈“自卫反击战”
- 几个短暂的蓝天稍纵即逝，这两天骇人的雾霾又以迅雷不及掩耳盗铃之势卷土重来，而且一次比一次更加凶狠。普通人尚且恨不得戴上防毒面具上街，更别提那些准妈们了。但是，在“空气质量基本靠吹”的城市里，“霾”伏之…
- 好爸爸的这几点，妈妈永远替代不了
- 在孩子的成长过程中，“父亲角色缺失”是个普遍的社会问题，妈妈们承担着更多的陪伴角色。您知道这种“缺失”会给孩子的成长带来哪些影响吗？您知道怎么样才能做个好爸爸吗？老爸们的哪些优势是妈妈们所不具备的呢？…
- 六要六不要将胖宝宝挡在门外
- 六要： 1、父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。 2、要在两餐之间为孩子提供充足的健康食物，如新鲜水果蔬菜、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。 3、如果孩子有天生的好胃口，父…
- 宝宝脸上出现“红苹果”，当心这是危险的信号！
- 冬天，我们出门都会看见很多的小朋友脸蛋变成了“红苹果”。而且红扑扑的脸蛋还有些发黑，像极了高原红，更糟糕的是还脱皮起屑，变得脸上很粗糙。妈咪芭比看了都十分的心疼，想着是原因导致这样的？用什么的方法能够…
- 夏季孩子能不能吃冷饮？
- 热在三伏，天气更加炎热，上周广州最热体感温度近40度，不管大人小孩，总想用冷饮来消暑降温。平台最近也增加了很多家长担忧的留言：许教授，孩子吃了冷饮怎么办啊?今天，我来聊聊吃冷饮这个话题。 民间素有“小暑大…
